PETITES BOITES POUR SE FAIRE BELLE…ET BEAU

Helloooooo mes jolis abonnés,

comme promis aujourd’hui je vous adresse des liens pour PREN-DRE-SOIN-DE-VOUS

Ouiiiii je ne le répèterai jamais assez: IL EST INDISPENSABLE DE PRENDRE SOIN DE VOUS

Alors suivez les petites flèches et faites-vous plaisir

Oups j’oubliais: PRODUITS BIO pour beaucoup…mais pas que c’est vrai.

♥♥♥ Belle journée ♥♥♥

ALIMENTATION:

NATURE CURIEUSE…ET BIO BIEN SÛR

MANGER VEGAN

SPEED COOKING

ENCAS VEGAN

BOISSON:

ET UN P’TIT VERRE

WINE

ET PAF DU JUS

BEAUTE:

BEAUTE VEGAN

EVIDEMMENT BEAUX EN VEGAN

POUR LUI

JUST LIKE A DANDY

PELE MÊLE: 

DOUCE FRANCE

DITES LE AVEC DES FLEURS

MADE IN FRANCE

VÊTEMENTS:

POUR LA FEMME

POUR LES HOMMES

 

 

 

 

FAUSSEMENT ANONYMES: ET NOS ENFANTS LA-DEDANS?

Cela fait bientôt 2 ans que je surfe sur les RS comme on dit.

Honnêtement au début j’étais hyper pas à l’aise car je ne savais pas de quoi parler ni à qui je pouvais m’adresser. Devais-je rester anonyme, me montrer? Et mes enfants? Les montrer ou les cacher? Et puis quand j’ai décidé de me lancer concrètement, la réponse m’est venue naturellement. NON je n’exposerai pas mes enfants sur les RS, ni sur mon blog.

 

Et vous? Comment le décidez-vous? Un sujet donc qui nous concerne tous aujourd’hui: jeune, moins jeune; célibataire ou en couple, parents ou non:

                   COMMENT GERER NOTRE IMAGE ET L’IMAGE DE NOS ENFANTS?

CONFIDENTIALITE

PHOTO FLOUE

L’autre jour quand une mamie a pris mes petites en photo, je me suis rapprochée d’elle et clairement me suis interrogée sur le bien fondé de son action. Elle m’a répondu qu’elle trouvait mes petites très jolies mais qu’elle prenait en même temps ses petits enfants.Immédiatement, je lui ai rappelé le droit à l’image, le respect de la vie privée. Et je n’ai même pas eu envie de la remercier pour ses compliments. Visiblement, elle n’a rien compris et je me suis vue jugée, intolérante, fermée d’esprit etc…

Qu’à cela ne tienne: je préfère défendre mes opinions quand je les juge légitimes.

En effet, avec le téléphone portable, les RS tout le monde se croit dans le droit de photographier n’importe quoi, n’importe qui.

Pourtant, l’article 9 du code civil est explicite:

« Chacun a droit au respect de sa vie privée. Les juges peuvent, sans préjudice de la réparation du dommage subi, prescrire toutes mesures, telles que séquestre, saisie et autres, propres à empêcher ou faire cesser une atteinte à l’intimité de la vie privée : ces mesures peuvent, s’il y a urgence, être ordonnées en référé. »

Ainsi c’est avec une certaine retenue ( voire pudeur) que je me montre mais toujours en accord avec qui je suis et les idées que je défends. Par contre, je prends LA RESPONSABILITE à titre personnel. Quand il s’agit de mes enfants, j’ai le devoir de les protéger: eux et leur image. Ils ne sont qu’un, ils ne font qu’un et je ne dois pas penser pour eux, ni les mettre en situation où eux mêmes ne se retrouveraient pas s’ils étaient en âge de choisir.

ET LE MANNEQUINAT ALORS?

droit-a-image

Pour ceux qui me connaissent et me suivent, vous savez que mes enfants participent de temps en temps à des campagnes de publicité pour des marques de vêtements connues voire très reconnues. Et parfois on m’interpelle sur le droit à l’image.

Alors oui, mes enfants sont photographiés, vus par des centaines de personnes voire des milliers, outre Atlantique même mais tout cela a été entendu en amont avec l’agence de mannequinat. Il s’agit alors d’un accord passé entre nous, leurs parents et l’agence. Ainsi, toute reproduction est interdite ( en théorie), nos enfants ne sont montrés qu’en accord avec le cahier des charges de chaque marque ( représentée par l’agence de mannequinat) etc…

Il n’y a donc aucun paradoxe à ce que je n’expose pas mes enfants sur les RS ( où il faut le dire beaucoup d’IGers copient sans honte des photos qui ne sont pas les leurs) mais qu’ils soient le support à une marque ( tout étant légiféré et dans le cadre exclusivement professionnel). C’est pourquoi d’ailleurs mes grands font déjà la différence entre le fait qu’une marque légitime leur présence photographique plutôt que moi qui pourrais me servir d’eux pour un sujet dont ils ne partageraient pas mes opinions.

POUR OU CONTRE ALORS?

balancing-rocks

Mon rôle ici n’est pas d’autoriser ni d’interdire à chacun de nous l’usage de son image personnel.

Je me permets juste d’apporter une vision plutôt contraire à ce que nous pouvons vivre au quotidien: l’hypermédiatisation, l’hyperphotographie. Je rappelle ainsi, que derrière l’objectif il y a peut être quelqu’un qui ne veut pas que son art soit vu sans son accord, que son enfant soit photographié, que son chien serve de fond d’écran, que le chef cuisto ne veuille pas qu’on photographie le plat qu’il aura préparé en exclu pour avoir l’opinion de sa clientèle, etc…

Il s’agit tout simplement de RESPECT et d’EQUILIBRE

Mon avis, mes posts, mes idées, mes relations, mes centres d’intérêt ne sont que les miens et je ne souhaite pas le faire porter à mes enfants.

Quand ils seront en âge, ils iront ( presque) inévitablement sur les RS et ils devront alors FAIRE LE CHOIX de se montrer ou non et pourquoi ils le font.

POUR CONCLURE

Je respecte les gens qui se montrent ou montrent leurs enfants, leurs parents, leurs animaux, leurs intérieurs etc… . Ils sont en accord avec eux-mêmes et c’est parfait.

Il ne s’agit pas de dire c’est bien, c’est mal. Surtout pas!!!!

Il s’agit seulement de rappeler à chacun d’entre nous que NOUS SOMMES LIBRES d’être qui nous sommes et de montrer ce que nous souhaitons ou pas. Nul besoin de suivre la mode ( qui ne l’est peut-être pas d’ailleurs) pour être suivie et respecté(é) dans ses idées.

J’espère en tout cas que cet article vous aura (peut-être) permis d’y voir plus clair et de vous rassurer: quelque soit votre choix VOUS N’ETES PAS SEUL (E)

Bonne journée ♥♥♥♥♥♥ mes p’tits papillons et mes jolis parents♥♥♥♥♥♥

 

 

 

 

 

 

 

 

EI SI NOTRE SOMMEIL TROUVAIT SA SOURCE DANS NOS VERRES?

De retour comme chaque mercredi pour vous adresser des idées de recettes…toujours BIO et EQUILIBREES ( euh je crois hahahaha)

Pour cette nouvelle année, je vous propose aujourd’hui ( en écho à mon post de lundi sur le sommeil) de vous lister les aliments qui permettent de bien dormir.

Oui, oui, oui, vous avez bien entendu. Dame Nature a tout prévu, y compris préparer notre sommeil dans nos verres.

Alors Zouuuuu c’est parti. Il y en a pour les petits et les grands. Régalez-vous bien 🙂

POUR NOS P’TITS PAPILLONS

 

∇ Un grand verre de LAIT aidera votre enfant à s’endormir: le taux élevé d’acide aminé a un effet calmant.

 Ajouter du miel et ce sera parfait.

∇  La poudre OVOMALTINEest un produit à base de malt d’orge, de lait écrémé, de cacao et de levure.

En Inde et en Grande-Breatgne, il en est consommé beaucoup car la teneur en magnésium est très élevée et cela permet de se détendre et donc de passer           une  douce nuit. A ajouter dans un verre de LAIT tiède.

Mélanger 1/2 BANANE MURE avec 1 c.s de BEURRE D’AMANDE et 1/2 tasse DE LAIT DE SOJA nature.

    Mixer puis régalez-vous

 

Boire un verre de JUS DE CERISE matin et soir permet de gagner 1h de sommeil.

Explications: les cerises sont riches en mélatonine, l’hormone du sommeil.

∇ L‘EAU DE COCO vous permettra de passer une belle nuit mes p’tits papillons. Boisson idéale pour se réhydrater, et permettre ainsi à nos cellules de se mettre au repos sans être assoiffées.

POUR LES PLUS GRANDS ET LES ADULTES

∇ Remède de nos grands-mères: les tisanes à la CAMOMILLE pour se soulager des problèmes digestifs et les troubles légers du sommeil.

∇ La VALERIANE est une plante sédative.

∇ La MELISSE ( famille de la MENTHE) permet de combattre le stress et les insomnies.

 

N’OUBLIEZ PAS DE CONSOMMER CES BOISSON DIY AVEC DES PLANTES BIO, FRAICHEMENT CUEILLIES ou DELICATEMENT CONSERVEES

 

 

LE MARCHAND DE SABLE EST PASSE

Voilà que l’été est fini et qu’il faut reprendre un rythme, celui de l’école: se coucher tôt et se lever tôt aussi hélas 🙁

Aujourd’hui, un sujet sur le SOMMEIL. Restez donc bien éveillés ^^^

 

 

 

DES CONSTATS QUI FONT REFLECHIR

Alors que les besoins en sommeil n’ont pas changé au cours des siècles, les modes de vie actuels des parents que nous sommes négligent ce besoin…primaire au même titre que de manger et boire.

En effet, dans nos sociétés occidentales, le sommeil est considéré comme du temps perdu .

Pourtant, à nous parents, de déculpabiliser nos enfants à faire un temps de repos, de véritable sommeil.

BESOINS EN SOMMEIL POUR 24 HEURES

De 3 à 5 ans: 10 à 13 heures

De 6 à 13 ans: 9 à 11 heures

De 14 à 17 ans: 8 à 10 heures

De 15 à 18 ans: 7 à 9 heures

 

DORMIR C’EST BON POUR LE CERVEAU

Hors mis le fait que quand nous soyons fatigués, nous sommes heureux ( et nos Bambins aussi) de trouver notre lit; le sommeil a une véritable fonction.

En effet, en manque de sommeil, il y a un réel déficit de matière grise quant aux zones utilisées pour l’apprentissage et la mémoire.

Le sommeil est donc essentiel pour le développement cérébral. Dormir permet au cerveau de jouer le rôle de vide-ordures. En d’autres termes, le cerveau se débarrasse des déchets qu’il va ainsi évacuer. Et pour cela, il doit se déconnecter de l’environnement dans lequel notre cerveau a baigné toute la journée durant.

En même temps que le cerveau se vide de ce qui lui est néfaste, il met en action les zones de mémoire

Le sommeil lent stimule la mémoire des faits du jour ( remet en ordre) 

Le sommeil paradoxal booste la mémoire de ce qui a été appris dans la journée

Sans compter que le sommeil permet une meilleure concentration pour le jour qui suit. 

EFFETS PARFOIS MECONNUS

Le manque de sommeil peut engendrer:

  1. la prise de poids: dormir peu empêche le poids de se réguler. Ainsi, en dormant moins, on compense en mangeant plus. Les aliments gras et sucrés sont alors préférés. Attention au diabète qui peut s’installer notamment au moment de l’adolescence.
  2. baisse de l’immunité: le manque de sommeil engendre irritabilité, tristesse, angoisse voire dépression. En effet, le sommeil a un rôle de régulateur de notre santé physique et mentale.

LES 5 ENNEMIS DU SOMMEIL

  • LES ECRANS AU LIT
  • LE DINER TARDIF ET LES CHAMBRES SURCHAUFFEES
  • LES RUPTURES DE RYTHMES
  • LE MANQUE D’EDUCATION AU SOMMEIL
  • LE STRESS DES ADOS et LA PEUR DES PETITS

LES SOLUTIONS EXISTENT

  1. La lecture pour les plus petits ( et les plus grands) est un méthode fort efficace
  2. Les veilleuses pour combattre les angoisses du soir pour les petits
  3. Un temps de relaxation ou de yoga pour évacuer les tension de la journée
  4. Un temps de parole pour les ados qui pourront ainsi extérioriser leurs peurs, leur sujets de discordes, leur manque de confiance en eux, etc…
  5. Eviter les conflits au moment du coucher
  6. Eviter toutes sources de stress ( devoir pas faits, signature de papiers importants pas faits etc…)
  7. Privilégier des heures de sommeil RE-GU-LIE-RES

QUELQUES SITES POUR TOUTE LA FAMILLE

RELAXATION POUR TOUS PETITS

LES VEILLEUSES

PETIT OURS

NOS CHERS ADOS

MUSIC FOR BABY

MUSIQUE TOUJOURS

S’ENODRMIR PAISBILEMENT C’EST POSSIBLE

 

♥♥♥FAITES DE BEAUX REVES ♥♥♥

 

 

 

 

 

 

 

 

CUISINE RAPIDE

Bon je ne veux pas casser l’ambiance mais il faut regarder les choses en face, d’ici quelques semaines, c’est la rentrée pour nos Bambinos et la nôtre est déjà faite même 🙁 .

Alors après avoir récupéré les enfants, fait les courses, avoir passer l’aspirateur etc… , pas toujours évident de prendre le temps de cuisiner. Et pourtant, ESSAYEZ de prendre ce temps d’après taff pour vous faire plaisir. 

Donc pour vous aider, quelques idées recettes hyper faciles à préparer et si bonnes à déguster.

A vos légumes, tabliers hop c’est parti…. et bon appétit bien sûr.

CAROTTES RAPEES AU SESAME

Ingrédients: 

  • 1kg de carotte
  • 2 cs de sésame
  • 2 cs d’huile d’olive
  • 2 cs de vinaigre balsamique
  • poivre

Préparation:

  1. Râper les carottes
  2. Faire griller à la poêle les graines de sésame pour qu’elle soient colorées
  3. Faire la sauce: mélanger le vinaigre, l’huile et le poivre
  4. Assaisonner les carottes avec la vinaigrette
  5. Saupoudrer de graines de sésame

HUMMMMM LES GRAINES DE SESAME DONNENT UN TOUT AUTRE GOUT!!!!!

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TOMATES AU CHEVRE FRAIS

Ingrédients:

  • 4 tomates à chair ferme
  • 2 chèvre frais
  • poivre

Préparation:

  1. Evider les tomates
  2. Couper le chapeau
  3. Remplir de chèvre
  4. Remettre le chapeau
  5. Mettre au four 20 minutes
  6. Parsemer de poivre très légèrement
  7. Servir avec une salade

TELLEMENT SIMPLE!!!

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ESCALOPE EN PAPILLOTTE ( pour 1 personne)

Ingrédients: 

  • 1 escalope de dinde
  • 1 cs de crème fraîche épaisse
  • 1 cc de moutarde
  • pulpe de tomate
  • paprika
  • herbes de provence

Préparation:

  1. Mélanger la crème fraîche, la moutarde et le paprika
  2. Disposer l’escalope sur un carré de papier alu
  3. Recouvrir du mélange
  4. Entourer l’escalope de pulpe de tomate
  5. Saupoudrer d’herbes de provence
  6. Fermer la papilllotte
  7. Mettre au four à 170° pendant 30 minutes

UN DELICE AVEC LE PAPRIKA QUI DEVELOPPE TOUS SES AROMES A L’OUVERTURE DE LA PAPILLOTTE!!!

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PATES AUX POIVRONS A L’INDIENNE

Ingrédients:

  • Pâtes de votre choix
  • Tandoori ( mélange d’épices indien)
  • Poivrons cuits et pelés
  • 100g de mascarpone

Préparation: 

  1. Mettre les pâtes à cuire
  2. Pendant ce temps, couper les poivrons en petits morveaux
  3. Une fois cuites, les retirer du feu
  4. Ajouter les poivrons en morceaux, 1 cs de tandoori et le mascarpone
  5. Remettre sur le feu
  6. Remuer vivement
  7. Servir 

UN VRAI DELICE QUI CHANGE DES PATES TRADITIONNELLES AU BEURRE !!

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CREME AU CHOCOLAT

Ingrédients:

  • 100g de chocolat ( noir, au lait, ou blanc)
  • 6 cs de lait
  • 40g de sucre
  • 6 petits suisses

Préparation: 

  1. Casser 100g de chocolat en petits morceaux
  2. Placer dans un saladier
  3. Ajouter les 6 cs de lait
  4. Faire fondre le chocolat au bain marie
  5. Remuer
  6. Mélanger le chocolat avec les 6 petits suisses et le sucre
  7. Fouetter la préparation
  8. Remplir des coupes
  9. Laisser au réfrigérateur 1h.

DELICIEUSE ET RAPIDEMENT REALISEE, ELLE FERA LE BONHEUR DES PETITS ET DES GRANDS!!

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MOUSSE DE BANANES ( à préparer 3h avant dégustation)

Ingrédients:

  • 2 bananes bien mûres
  • 2 poires
  • 4 petits suisses
  • 2 cs de crème double
  • 3 cs de sucre en poudre
  • 1 cs de jus de citron

Préparation:

  1. Ecraser les bananes à la fourchette avec le jus de citron
  2. Ajouter les petits suisses et le sucre
  3. Mélanger au fouet
  4. Ajouter la crème
  5. Mixer la mousse
  6. Peler les poires
  7. Couper en dés
  8. Mélanger aux bananes
  9. Mettre au réfrigérateur

0 GASPILLAGE AVEC CETTE RECETTE QUI PERMET D’UTILISER LES BANANES MURES. CUISINER UTILE C’EST TOP AUSSI!!!

 

 

FEMME AVANT TOUT

Aujourd’hui, post spécial jolis parents ♥♥♥♥♥♥♥

Etre parents, cela fait partie de notre vie de tous les jours mais il est important de prendre du temps pour soi et pour son couple: sorties en amoureux, temps à 2, ciné etc… . Tout cela est très bien mais au sein de notre couple, de notre intimité ? Où en sommes-nous?

Alors c’est de la LINGERIE dont je vous parle.

Qui a dit que pré et post maternité devait rimer avec soutifs tout moches? Des culottes gainantes à n’en plus finir? Bref, pour vous, quelques sites répertoriés pour vous mesdames…et messieurs. 

Il est nécessaire de se (re)découvrir Femme et Homme avec toute la sensualité qui nous est propre.

Pour vous, quelques sites ECOLO, BIO pour des matières qui font du bien à notre peau et à nos yeux.

Lovez-vous les amoureux et à consommer sans modération et sans tabou.

ENVERS ET CONTRE TOUS

FILABIO

DES CULOTTES ONLY

COLORICO ORGANICS

J’ADORE

UNE MODE POP

PLUS QU’UNE ESQUISSE

JUST FOR MEN

MONSIEUR VA AIMER

FAITES VOUS PLAISIR ET VOYAGER AU FIL DES PAGES ET CHOISSISSEZ L’ARTICLE OU LES ARTICLES QUI FERONT BATTRE… SON 

SHOPPING LIST FOR CHILDREN

Bon ok c’est encore les vacances mes jolis parents mais d’ici quelques semaines nos Bambins vont reprendre le chemin de la nounou, de l’école et pour cela, ils voudront de nouvelles tenues.

 

 

Pour vous aujourd’hui, quelques références en matière de MODE BIO, ECOLO pour ENFANTS.

Il y en a pour tous les styles et tous les budgets alors prenez le temps de parcourir, de fouiller.

♥ LE VETEMENT BIO BON CHIC BON GENRE

100 % ECORESPONSABLE

JE NE M’EN LACE PAS

SPECIAL NOUNOU ET CRECHES

J’ADORE J’ADORE

N’hésitez pas à donner votre avis.

♥♥♥ Belles vacances mes p’tits papillons 

PAR ICI LES BONS SORBETS

Hello ♥mes p’tits papillons♥, aujourd’hui mercredi donc RECETTES DU JOUR: SORBETS.

Avec ce temps quasi caniculaire, des idées SIMPLES et DELICIEUSES de SORBETSSANS sorbetière.

Bonne dégustation 🙂

SORBET A LA FRAISE

Ingrédients:

  • 250g de fraises
  • 30g de sucre en poudre
  • 120 ml d‘eau
  • 1 blanc d’oeuf
  • 1 ces de jus de citron

Préparation:

  1. Faire bouillir 2 minutes l’eau et le sucre
  2. Réserver
  3. Mixer les fraises et le jus de citron
  4. Passer la préparation au chinois
  5. Mélanger la purée de fraises avec le sirop
  6. Mettre l’ensemble dans un bac à glace
  7. Mettre au congélateur 1h
  8. Monter le blanc en neige
  9. Ajouter le au sorbet
  10. Remettre la préparation au congélateur 3h
  11. Mélanger toutes les heures à l’aide d’une cuillère
  12. Sortir le sorbet 10 minutes avant la dégustation.

UN VRAI REGAL AVEC DES FRUITS BIO BIEN SÛR 😉

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SORBET AUX ABRICOTS

Ingrédients:

  • 500g d’abricots
  • 200G de sucre glace
  • jus d’1/2 citron
  • 1 blanc d’oeuf

Préparation: 

  1. Mixer les abricots avec le sucre glace et le 1/2 citron
  2. Verser le mélange dans un bac
  3. Placer au congélateur 1h
  4. Ajouter le blanc d’oeuf en neige
  5. Mélanger la préparation
  6. Remettre le sorbet au congélateur 3h
  7. Mélanger l’aide d’une cuillère

CE GOUT DE FRUITS EST INEGALABLE HUMMMMMMM

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SORBET AUX MYRTILLES ET AUX DATTES

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de myrtilles BIO congelées
  • 1/2 c.c de jus de citron
  • 1/2 c.c de sucre

Préparation: 

  1. Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une consistance homogène
  2. Déguster immédiatement

VEGAN ET EXQUIS 🙂

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SORBET A L’HIBISCUS

Ingrédients:

  • 10g de fleurs d’hibiscus séchées
  • 50cl d’eau
  • 2 cs de sirop d’agave

Préparation:

  1. Mettre les feuilles dans une casserole avec l’eau
  2. Porter le mélange à ébullition
  3. Laisser mijoter 7 – 8 minutes
  4. Ajouter le sirop d’agave
  5. Filtrer au chinois
  6. Verser la préparation dans un bac
  7. Placer au congélateur 4h MINIMUM

POUR LE MOINS ORIGINALE, CETTE RECETTE VEGAN EST PLUS QUE SEDUISANTE

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SORBET AU KIWI

Ingrédients:

  • 6 kiwis
  • 120g de sucre en poudre
  • 125ml d’eau
  • 4 cs de jus de citron

Préparation:

  1. Porter à ébullition l’eau et le sucre
  2. Laisser refroidir
  3. Couper les kiwis épluchés en morceaux
  4. Mixer avec le jus de citron
  5. Ajouter le sirop
  6. Mixer à nouveau l’ensemble
  7. Placer la préparation au congélateur 1h
  8. Mixer ensuite à nouveau
  9. Placer à nouveau au congélateur 3-4h
  10. Mixer toutes les heures
  11. Verser le sorbet dans un bac quelques heures

BON APPETIT: LE KIWI EN SORBET EST UN VRAI DELICE 

JE NE LE REPETERAI JAMAIS ASSEZ: CONSOMMER BIO NE COUTE PAS PLUS CHER.C’EST AINSI EVEILLER LE VERITABLE GOUT DES BONNES CHOSES A NOS ENFANTS. PENSEZ Y MES JOLIS PARENTS

 

 

 

 

 

AME SENSIBLE…

… SOYEZ HEUREUX DE CE DON

En pleine période de vacances, de rencontres, de séparations pour nos p’tits papillons d’avec leurs camarades ou que sais-je encore ; certains de nous ou plus particulièrement de nos enfants réagissent hautement ou SUR REAGISSENT. 

Je ne sais pas si vous ou vos p’tits papillons réagissent parfois avec effroi, désarroi face à des scènes de malheur ou à l’inverse de joie extrême face à des vagues de Bonheur, de Réjouissance? C’est alors qu’il y a toujours une bonne personne prise de tête qui saura vous dire: <<  oh la la ton petit quelle sensibilité!!! Il faudrait l’endurcir un peu hein? Et toi pourquoi tu chouines aussi? C’est bon faut s’en remettre!!!!>>

AU SECOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUURS!!!!!

Pourquoi tout de suite voir ces enfants comme des illuminés ou des caractériels???

Au contraire ils portent en eux la Lumière ( vous allez craindre que je ne l’ai pas à tous les étages justement cette lumière mais sissi).

Je vous explique.

FRAGILITE ET DON DE FORCE INEGALÉS

Vous l’aurez compris, aujourd’hui je vous parle de L’HYPERSENSIBLITE, vous savez celle qui nous fait pleurer devant le plus triste comme le plus gai.

Dans un monde de plus en plus stimulant, ces âmes hypersensibles sont parfois mis à mal. En effet, ils ressentent des choses de manière exacerbée.

Ils naissent ainsi et ils le resteront toute leur vie. Ils ne pourront pas le devenir moins par contre prendre en considération leurs HYPER SENSIBILITE peut les aider à se protéger de leurs propres émotions mais aussi des jugements néfastes de leur entourage. L’importance pour ces adultes en devenir est d’adapter leur vie pour ne pas être confronté à des gens qui les verront comme des bêtes curieuses. Sachant qu’avec l’âge l’HYPERSENSIBLITE ( mal prise en compte) augmente.

Sur le plan physique, les chercheurs reconnaissent des zones du cerveau beaucoup plus développées et inérantes aux activités mentales ( par exemple face une image choquante, ces zones font s’activer puissance 10 000).  Ah je vois déjà certains de mes jolis parents se dire: << ah mais je suis comme ça; ou mon p’tit papillon est comme ça>> 🙂

L’HYPERSENSIBILITE: UN PROBLEME?

En tant que telle, elle peut devenir un problème. En effet le système scolaire n’attend des élèves beaucoup plus d’apprentissage cognitif que d’apprentissage qui fasse appel à leurs qualités AFFECTIVES.

En d’autre terme, les parents ont un rôle crucial dans la prise en compte de cette hypersensibilité sinon cet adulte en devenir en souffrira toute sa vie.

Ces enfants se montrent souvent très dociles, courageux et aimants. Ils sont même prêt à se « travestir » pour faire plaisir au parents, à l’institution et plus tard à leur employeur.

C’est ainsi que c’est le nid idéal pour le Stress et plus tard… le Burn Out.

Sur le plan physiologique, leur corps va tirer la sonnette d’alarme en affaiblissant leur système immunitaire et ainsi entraîner infections, inflammations sur inflammations. 

IL Y A BIEN DES AVANTAGES QUAND MÊME NON? 

Rassurez-vous oui il y en a.

Le premier et non des moindres: ce sont eux qui vont être pionniers dans divers domaines, ressentir un danger arriver sur eux-mêmes ou dans un groupe. 

Très ancré dans la Terre, leur enracinement leur permet de ramener les âmes égarées au CALME, LA NATURE et LA SPIRITUALITE.

Tout cela n’est possible que si l’entourage est prêt à entendre de ces hypersensibles, si l’entourage est prêt à APPRENDRE D’EUX.

En se laissant dans cette relation de confiance à eux, c’est une véritable FACULTE FANTASTIQUE. Je parlerai même de DON.

En effet, doté de sens HYPER développés; leurs corps et leurs âmes sont en parfaites harmonie.

Le moindre petit détail les comble. Ils aiment ce qui est beau, ce qui relève de l’art ( d’ailleurs ils sont souvent très doués dans ce domaine).

J’utiliserai cette métaphore du MIROIR: ils sentent, ressentent ce que l’Autre peut penser ou ressentir.

A EVITER

Vouloir se mettre au même rythme que la société speed et parfois hallucinante est la pire des choses à faire.

A PRESCRIRE

Votre loulou est hypersensible? LAISSEZ-LE vivre sa vie à son rythme. Peu importe ce que la société veut lui imposer: PARESSER, CONTEMPLER, MEDITER, REVASSER seront des mots clés pour qu’il s’épanouisse.

Inutile de les bousculer. Il veut être en retrait? Très bien. Il reviendra au sein de la famille quand il en éprouvera le besoin.

Il veut s’isoler et prendre le temps? LAISSEZ-LUI ce temps nécessaire.

APPRENEZ D’EUX car ils auront tant à vous donner sur le plan spirituel. Je ne parle pas de religion mais de spiritualité: ils savent que l’Homme est une création spirituelle. Ainsi, ils comprennent mieux les enjeux d’une société en devenir car leur enracinement est réel.

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Alors mes jolis parents, ne minimisez pas les émotions de vosenfants: elles vous parlent et vous racontent l’état d’être de votre Enfant.

Ecoutez, entendez et discutez pour qu’enfin il ne se pense pas mauvais, ingérable mais tout simplement DOTE D’UN IMMENSE DON.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SOUPES D’ETE

Hummm la chaleur, le soleil, les repas en extérieur, les dîners entre amis ou en famille.

Pour accompagner ce décor idyllique, j’ajoute des recettes de SOUPES D’ETE: simples à réaliser et tellement agréables pour la fraîcheur qu’elles apportent.

CONSOMMER BIO, CE SERA BIEN MEILLEUR POUR L’ENVIRONNEMENT ET VOTRE CORPS

Alors, hop aux fourneaux et ♥♥♥♥♥ bon app’ ♥♥♥♥♥♥

SOUPE DE FRAISES AU MIEL, BASILIC ET VINAIGRE BALSAMIQUE

 

Ingrédients:

  • 500g de fraises
  • 2 c.s de miel liquide
  • 10 feuilles de basilic
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 6cl de vinaigre balsamique
  • feuilles de menthe ( pour décorer)

Préparation:

  1. Laver les fraises équetées
  2. Mixer dans un blender avec le miel, le basilic, l’huile d’olive et le vinaigre balsamique
  3. Mettre au réfrigérateur pendant 1 heure minimum
  4. Déguster

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SOUPE DE CONCOMBRE A LA MENTHE

Ingrédients:

  • 2 concombres
  • 3 branches de menthe fraîche
  • 1 gousse d’ail
  • 1 citron jaune
  • 25cl de lait écrémé
  • 1 yaourt nature
  • 2cl d’huile d’olive
  • ciboulette fraîche
  • feuilles de menthe
  • biscottes écrasées

Préparation: 

  1. Laver les herbes et les légumes
  2. Ciseler la ciboulette et la menthe fraîche
  3. Eplucher l’ail
  4. Presser le citron
  5. Eplucher et épépiner les concombres
  6. Mixer concombres et ail pendant 1minute
  7. Ajouter le jus de citron, le yaourt nature et la menthe
  8. Mixer à nouveau 1 minute
  9. Conserver au réfrigérateur le plus longtemps possible avant de servir
  10. Servir dans des ramequins et décorer de ciboulette, menthe et de biscottes écrasées.

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SOUPE FRAICHE  A LA PASTEQUE, A LA MENTHE ET AU CITRON

Ingrédients: 

  • 3kg de pastèques
  • 2 citrons verts
  • 6 c.s de sucre en poudre
  • feuilles de menthe

Préparation:

  1. Epépiner les pastèques
  2. Enlever la peau et découper en morceaux
  3. Presser les citrons
  4. Ciseler les feuilles de menthe
  5. Mixer tous les ingrédients
  6. Mettre au réfrigérateur 2h minimum
  7. Servir dans des verres
  8. Décorer avec la menthe

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SOUPE DE MELON GLACE AU SOJA, MENTHE FRAICHE ET JAMBON DE PARME

Ingrédients:

  • 1 melon charentais
  • menthe fraîche
  • 15cl de crème de soja
  • 4 fines tranches de jambon de parme

Préparation:

  1. Vider le melon
  2. Les couper en quartiers
  3. Mixer tous les ingrédients
  4. Placer au congélateur pendant 1 h
  5. Mettre ensuite dans le réfrigérateur
  6. Servir dans des petites coupes décorées de tige de menthe fraîche et de lamelles de jambon de parme.

 

 

 

DESTINATION PARADIS

Quelques destinations Bien être & Beauté au programme aujourd’hui mes jolis parents.

 

Prendre du temps pour soi dans des endroits où le personnel est là pour vous bichonner est primordial. Vie bousculée, speed etc… Nous nous trouvons 1000 excuses pour breaker. Mais pourquoi?

Pas besoin de raison pour PRENDRE LE TEMPS DE SE FAIRE DU BIEN mais UNIQUEMENT l’envie prendre soin de son corps et son esprit.

J’espère que vous saurez être ravis par ces lieux dont je n’ai eu que de bons échos ou que j’ai moi-même testés.

LES PETITES ABEILLES S’OCCUPENT DE VOUS

LES CINQ SENS DE NANTES

PLUSIEURS SITES EN 1

RELAIS ET CHATEAUX

DANS UN ENDROIT MECONNU

Belle visite et beaux voyages BEIN ETRE à venir 🙂

 

 

 

HAPPY??? TOUJOURS

Nombre de Femmes, de Mamans ou de personnes de manière générale me demandent souvent: COMMENT FAIS-TU POUR TOUJOURS ETRE JOYEUSE?

A cela, une seule réponse: JE VIS.

 

Je vous vois déjà dubitatifs: << mouais elle se fiche de nous, elle a son tube d’anti dépresseurs sous son oreiller, elle pleur tous les jours etc…>>.

Celles et ceux qui me connaissent savent que JE VIS, JE SUIS HEUREUSE de ce que je vis. J’éprouve beaucoup de reconnaissance pour tous les moments que je vis: BONS OU MAUVAIS. Car à chaque évènement, j’apprends. J’apprends de moi et des autres.

Mariée, 7 jeunes enfants, 1 création d’entreprise sont autant de situations qui pourraient me faire paniquer, perdre pied. Du tout car je prends SOIN DE MOI car à travers tout ce que j’entreprends, C’EST DE MOI DONT IL S’AGIT. Je prends les choses au fur et à mesure, à mon rythme sans me mettre la pression. JE N’AI RIEN A PROUVER. Par contre, JE DOIS MONTRER A MON ETRE que je LE RESPECTE.

Bien sûr, comme tout le monde, je m’effondre parfois mais je me relève TOUJOURS. Rien d’anormal mais juste INSTINCTIF: rester allonger c’est devenir une proie potentielle. Alors je me lève, je me relève.

Tout ça pour dire, qu’aujourd’hui, mes jolis parents je vais vous donner quelques tuyaux qui vont vous inonder de BONHEUR ( ouais je sais joli jeu de mots ^^^)

LA JOIE C’EST QUOI?

LA JOIE c’est tout SIMPLEMENT L’AMOUR. LA JOIE de vivre de belles choses, qui nous comblent ( vous voyez la sémantique est importante), qui nous grandissent… en nous faisant du bien… dans L’AMOUR donc.

LA JOIE POUR TOUS?

OUI OUI OUI je ne le dirai jamais assez. Nous avons TOUTES ET TOUS LA JOIE EN NOUS. 

Nous culpabilisons trop souvent dans nos sociétés occidentales à ETRE JOYEUX. Comment être heureux alors que tant de misère dans le monde, tant de problèmes privés ou professionnels,etc….? Et alors, être moins JOYEUX n’empêchera pas d’enlever la misère, la famine.

♥ Par contre de vivre en pleine conscience VOTRE JOIE sera une véritable preuve d’amour ENVERS VOUS même et vous vous montrez ainsi plus ALTRUISTES ♥ et donc plus à l’écoute des besoins des Autres. Je prends souvent auprès de mes enfants, les exemples de Ste Térésa ou Soeur Emmanuelle ( religieuses oui mais Femmes avant tout). Elles étaient JOIE alors qu’elles vivaient au milieu des miséreux..

VIVRE DANS LA JOIE EST UN CHOIX QUE NOUS FAISONS POUR NOUS, D’ABORD POUR NOUS. C’EST UN CHOIX D’AMOUR. 

POURQUOI LA PEUR D’ETRE JOYEUX?

Ce sont souvent des raisons lointaines de l’enfance: << tu ne seras heureux que si tu as des diplômes, que si tu es marié, que si ceci et cela…>>. Quelle horreur!!!!!!! Ces enracinements culpabilisants empêchent les développements des enfants. Ces enracinements deviennent des blocages car ils sont croyances. Et les croyances poussées à l’extrême enferment plus qu’autre chose.

QUE FAIRE? 

Dès la petite enfance, il n’y a qu’une seule problématique à laquelle il faut répondre par la positive: faire prendre conscience à nos p’tits papillons qu’ils doivent S’AIMER EUX-MEMES, PRENDRE SOIN D’EUX-MEMES.

Autrement dit: << AIME TOI EN PREMIER MON P’TIT PAPILLON et ENSUITE LE RESTE SUIVRA>>.

Il ne s’agit pas de les sur estimer. Il s’agit de LES FAIRE S’ESTIMER A LEUR JUSTE VALEUR.

Ainsi il n’y aura plus de CROYANCES BONNES OU MAUVAISES mais JUSTES.

NOUS LES ADULTES AU QUOTIDIEN ET PLUS PARTICULIEREMENT LES PARENTS: COMMENT FAIRE POUR RESTER JOYEUX?

LA JOIE est subjective. Par contre il y a 2 questionnements: EST ASSEZ? ou EST-CE JUSTE?

Vous décidez de vous satisfaire de ce que vous avez alors que cela ne vous comble pas.

Vous décidez de poursuivre la plénitude dans laquelle vous vivez et l’entretenez même. 

Pour cela, quelques petites règles très simples:

  • NE JAMAIS REMETTRE A DEMAIN: vous voulez prendre un rdv pour du canoë? pour une sortie équestre? une virée sur la plage avec des amis? seule?

FAITES VOUS DU BIEN DANS LA JOIE: VIVEZ.

LE PLAISIR permettra de prendre encore compte vos besoins et vous montrera plus ouverts aux autres.

  • PRATIQUER LA GRATITUDE: je conseille la méditation, celle qui permet de rendre grâce pour tous les moments vécus et de se poser à un moment T pour se ressourcer du positif.

LA GRATITUDE remplit de JOIE et permet d’avancer pour soi. C’est reconnaître que nous avons pris SOIN de NOTRE BODY, MIND & SOUL

  • DEMANDER LA JOIE. Marqué comme ça, je parais illuminée ( du tout quoi que… hahahaha) . Plus sérieusement, il s’agit d’un effet boule de neige: LA JOIE ENGENDRE PLUS DE JOIE QUI ELE-MEME ENGENDRE PLUS DE JOIE ETC…..

A RETENIR:

SE DEMANDER CE QUI NOUS REND HEUREUX

S’AUTORISER A L’ENTRETENIR

PROFITER DE CE QUE NOUS MERITONS. 

LES PETITS PLUS:

NE FAIRE QU’UNE SEULE CHOSE A LA FOIS.

PEU IMPORTE LE TEMPS, LA MANIERE: L’ESSENTIEL EST D’ATTEINDRE SON OBJECTIF.

DONNER DU REPOS A SON COPRS: UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN est une expression qui fait sourire et pourtant.  Broyer du noir, ralentit le fonctionnement de notre corps. Malmener notre corps induit un mal être, un mal penser.

ETRE ORGANISE afin d’éviter de se montrer déborder par le moindre imprévu

NE PAS SE TROUVER D’EXCUSE et ACCEPTER CE QUI ARRIVE. JE dis souvent << J’ACCUEILLE>>. ACCUEILLIR le bon comme le mauvais

L’ETE POUR LES KIDS

Ok je sais il reste encore 2 semaines avant que nos babies p’tits papillons soient en vacances mais quand même, avec ce beau temps on a qu’une seul envie: SE JETTER A L’EAU.

Aujourd’hui, c’est votre jour mes p’tits papillons alors je vous laisse regarder avec vos jolis parents quelques sites qui proposent des maillots de bain BIO, ETHIQUES: BONS pour vous, votre peau & BONS pour la planète.

Bonne découverte et BONNE BAIGNADE

BRINDILLES

MELI MELO

THE GREEN DRESSING

ECO SAPIENS

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

REPAS DE FÊTE

Il y a 15 jours je vous donnais quelques idées d’amuses-bouches pour des réceptions telles que baptêmes, communions ( c’est un peu la saison), ou tout autre évènement familial.

Aujourd’hui, je vous dévoile la recette du PLAT PRINCIPAL ainsi que celle du DESSERT que j’ai cuisinés avec Amour et Partage. Car oui la cuisine demande tout cela.

Les intentions que vous y mettez comptent autant que les plats eux-mêmes.

Alé ZOUUUUU c’est parti.

Essayez: c’est simple et …. HUMMMMMM UN REGAL.

Bon app’ ♥♥♥♥♥♥♥♥

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POULET A L’AIL SUR UN LIT DE TABOULE TIEDE AUX TOMATES ROTIES

Ingrédients: 

  • blancs de poulet
  • gousses d’ail écrasées
  • 2 c.s d’huile d’olive
  • 2 c.c zeste de citron
  • 1/2 c.c de paprika doux
  • 500 g de tomates cerises
  • 55 g de boulgour
  • 5 tasses de feuilles de persil plat, frais et fraîchement haché
  • 1 tasse de feuilles de menthe fraîche, hachée
  • 4 ciboules finement hachées
  • 1 petit oignon rouge finement haché
  • 2 c.s d’huile d’olive
  • 60 ml de jus de citron

Préparation: 

  1. Mélanger le poulet, l’ail, la moitié de l’huile, le zeste de citron et le paprika dans un grand saladier
  2. Couvrir et réserver au frais toute une nuit

Le jour même:

  1. Préchauffer le four température élevée
  2. Mélanger les tomates et le reste d’huile dans un grand plat
  3. Faire rôtir 25 minutes, sans couvrir
  4. Attendre que les tomates soient dorées et à peine fondantes

Pendant ce temps:

  1. Verser le boulgour dans un grand saladier
  2. Recouvrir d’eau froide
  3. Laisser reposer 20 minutes
  4. Egoutter ensuite le boulgour
  5. Dans un autre saladier, mélanger le boulgour, le persil, la menthe, les oignons, le reste d’huile, le jus de citron et les tomates chaudes

Ensuite:

  1. Egoutter le poulet
  2. Réserver la marinade
  3. Faire cuire les filets à la poêle ou au barbecue jusqu’à ce qu’ils soient dorés des deux côtés
  4. Servir le poulet sur un lit de taboulé aux tomates rôties

LES BLANCS DE POULET PEUVENT ËTRE CONSERVES 6 MOIS AU CONGELATEUR.

BIEN LES LAISSER S’IMPREGNER DE LA MARINADE UNE NUIT ET ENSUITE CONGELER

DANS L’IDEAL, LA CUISSON AU BARBECUE EST LA MEILLEURE 

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GATEAU AU CHOCOLAT / FRUITS ROUGES A 3 ETAGES

RECETTE EN VIDEO

Je ne pouvais pas mieux faire que vous montrer la recette par cette vidéo.

Elle est claire, nette et précise.

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Très facile à faire, le rendu gustatif est TOP

PRIVILEGIEZ LES PRODUITS BIO, NATURELS ET SANS COLORANT. 

REGALEZ-VOUS MES P’TITS PAPILLONS ET MES JOLIS PARENTS

 

 

 

LE SOLEIL DONNE…

… la même couleur, la même couleur aux gens gentiment

Et oui mes p’tits papillons et mes jolis parents, vous connaissez ce refrain de L. Voulzy.

Vous aurez donc compris le thème de ce jour: SOLEIL, oui mais avec protection.

Protection solaire et indice de protection solaire dans les produits cosmetiques par l AFSSAPS

Quelques références donc de produits BIO, ECOLO et dans l’idéal sans nanoparticules. Vous savez, ces p’tits trucs style de rien qui ruine notre corps de l’extérieur comme de l’intérieur. Et puis pensez à tous les poissons qui ingèrent des tonnes de produits toxiques dans les crèmes solaires traditionnelles… et qui se retrouvent dans nos assiettes.

Un p’tit article sur les nano ici PRODUITS SOLAIRES SANS NANO

ENFANTS & PARENTS

BON POUR LES SENS

BIO ET VEGAN

VEGAN FIRST

POURLES MAMANS ENCEINTES

Alors bonne lecture, bonne découverte et PROTEGEZ VOUS ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

ALLO MAMAN BOBO :-(

Aujourd’hui, un sujet angoissant, douloureux pour la famille toute entière et en particulier la fratrie.

En effet, il s’agit de vous parler de l’hospitalisation de l’un de vos p’tits papillons et l’impact dans une fratrie.

Actuellement dans notre entourage proche ou moins proche, 2 enfants vont vivre ou ont vécu des opérations très lourdes; sources de peurs pour l’enfant concerné mais aussi pour leurs frères et soeurs. Je pense donc tout particulièrement à Raphl ( 3ans) qui va être opéré du cerveau ainsi qu’à Romain ( âgé de 14 ans) et qui vient de subir sa 2ème opération à coeur ouvert.

Le but n’est ni de faire pleurer, ni d’inquiéter les parents ou p’tits papillons qui sont au domicile mais pour vous montrer qu’en trouvant les bons mots, en ayant les bonnes attitudes ces épreuves se vivent plus… sereinement.

NO PANIC

Quand notre petite 5ème est née il y a un peu plus de 3 ans, nous étions loin d’imaginer qu’à peine 4 semaines après sa naissance l’équipe médicale nous préparait à lui dire un au-revoir éternel.

En effet, alors que la grossesse et l’accouchement s’étaient très bien déroulés; le retour à la maison avait été tout aussi idyllique.

Et puis un samedi soir, mon p’tit papillon s’est trouvée avoir de la fièvre et une asthénie inhabituelle. Ses aînés l’avaient peut être fatiguée, elle couvait peut-être un microbe de novembre? Bref, je la couchais en étant vigilante mais pas inquiète…malgré son tout petit âge.

Le lendemain matin, je la trouvais complètement inerte, avec presque 41°C de fièvre et une nuque toute raide.

Ma fille avait-elle la méningite? Allais-je la perdre ?

Alors que les grands me posent 1000 et 1 questions, je me dois de dire les choses mais sans les affoler. Ne pas projeter sur eux mes craintes.

Je ne savais pas ce dont leur petite soeur souffrait et il était inutile que je les emmène sur de fausses pistes.

Toujours garder en tête que nous sommes les parents et que nous devons les rassurer même si nous à l’intérieur nous sommes affolés, appeurés etc…

Notre comportement induit le leur.

Je pris donc mon véhicule et nous arrivâmes à l’hôpital à peine 10 minutes après.

Auscultée en URGENCES ( croyez moi c’est bon signe quand on attend: c’est que ce n’est pas vital), l’équipe médicale a craint de suite à une méningite.

Les médecins m’avaient de suite mis en alerte sur l’état alarmant de ma petite.

Alors bien sûr j’étais avec Elle mais mes autres enfants???? Qu’en était-il? Certes ils étaient avec leur papa mais que se disaient-ils? Que pensaient-ils?

Pour résumer rapidement, mon p’tit papillon était arrivée le dimanche matin. Elle a eu tous les examens possibles et inimaginables compte tenu de ce petit corps si fragile.

Dans la nuit du lundi au mardi, vers 2h00 du matin un médecin du service de pédiatrie est venu me voir en personne pour me préparer à l’incompréhension de la situation et que je devais me préparer à la perte de ma fille. En effet, malgré les antibiotiques, la fièvre ne baissait pas; il n’y avait rien d’anormal au niveau des fonctions vitales,etc… Que se passait-il?

Seule cette nuit là, je ne devais pas m’effondrer. Ma fille présente devant moi , toute tremblante avait besoin que je l’accompagne vers sa dernière demeure ( si tel était le cas) et je devais tenir bon pour annoncer cette épreuve à mes grands qui me questionnaient chaque jour sur le retour de leur soeur).

Je me souviens lui avoir tenu la main, l’avoir rassurée sur ma présence au moment où elle partirait.

Rester éveillée pour l’aider à lutter d’une part contre ce qui l’attaquait et être présente coûte que coûte.

Elle s’est endormie vers 3h30. Je ne l’ai pas lâchée du regard, fixant sa respiration.

Vers 6h00, le médecin est revenu. Prise de température: 36,8°.

Oui, la fièvre était partie vraiment partie. Alors bien sûr sur le moment , un doute de me dire que la fièvre va revenir et va l’emporter.

Elle est restée à l’hôpital jusqu’au samedi et depuis son retour, elle n’a JAMAIS été malade.

Aujourd’hui, mon p’tit papillon se porte à merveilles et ses frères et soeurs sont tellement heureux de la voir grandir, crier, rire 🙂

IL AURA FALLU PARLER, ECOUTER, ENTENDRE, RASSURER, RECONFORTER mes grands mais ils n’en sont sortis que plus grands, plus fraternels et pus forts encore.

REGLES D’OR

Les frères et soeur peuvent ressentir de L’ANGOISSE, de LA PEUR, de LA PEINE, de L’INQUIETUDE, de la COLERE

Ainsi, pour leur apporter réconfort, différentes manières d’agir:

  • Ecouter leurs questions et y répondre franchement ( avec des mots d’enfants en fonction de l’âge)
  • A chaque départ et retour des parents, faire parler la fratrie pour qu’elle puisse exprimer ses craintes, ses doutes.

Je ne le dirai jamais assez: IL EST PRIMORDIAL DE PARLER, D’ENTENDRE et D’APPORTER des réponses claires et précises et ce, sans être alarmiste.

  • Essayer ( je sais que ce n’est pas toujours facile) d’entendre et de voir les signes d’inquiétude de vos enfants qui restent à la maison: cauchemars, pleurs inhabituels, énurésie, perte d’appétit ou à l’inverse sorte de boulimie, problèmes scolaires etc…
  • PARLER, PARLER, PARLER

ACTIONS A METTRE EN OEUVRE

  1. Faire faire des dessins par les plus grands
  2. Demander à l’équipe médicale de les accueillir et de leur expliquer en quelques mots simples et justes la situation
  3. Mettre un calendrier en notant nos absences 
  4. Donner le nom des machines qui peuvent être dans la chambre et qui font du bruit
  5. Prendre des photos pour les laisser dans la chambre de l’enfant hospitalisé
  6. Laisser les enfants apporter leur touche personnelle à la chambre: livres, écrits, réalisations scolaires etc…

La liste ici est loin d’être complète car différente en fonction de chaque famille, chaque enfant hospitalisé d’une part et de la fratrie d’autre part.

AIDES DES ASSOCIATIONS

Quelques liens d’associations qui aident les enfants hospitalisés et qui accompagnent AUSSI leurs familles

LE PETIT PRINCE A DIT

IL JOUAIT DU PIANO DEBOUT

NEZ ROUGE

FAIS UN VOEU

PANSEMENT

A tous mes jolis parents qui vivez cette situation si difficile et douloureuse, je vous apporte tout mon soutien.

Pensée particulière aussi à tous les petits prémas qui viennent parfois bouleverser les aînés par leur besoins de prise en charge particulière.

COURAGE à vous toutes et tous, parents et p’tits papillons.

Ne jamais baisser les bras. 

Mon histoire, celle de MA FILLE démontre ô combien il ne faut rien lâcher.

Douce continuation et surtout AIMEZ-VOUS: il n’y a que ça d’vrai.

 

 

 

 

L’AYURVEDEA DES P’TITS PAPILLONS

Parce que sensibiliser nos p’tits papillons dès leur plus tendre enfance est important, voici quelques sites où vous pourrez trouver des produits pour eux et surtout INOFFENSIFS.

 

Belle visite et à la semaine prochaine pour de nouvelles idées Bio, Ecolo et qui font autant de bien à notre Corps qu’à notre Planète.

AYURVANA

ECCO VERDE

 

 

 

 

L’AYURVEDA DANS NOS ASSIETTES

Cette semaine est sous le signe de L’AYURVEDA c’est pourquoi je vous propose comme tous les mercredis 2 recettes simples à réaliser: le plat de résistance et le dessert 🙂  Aaaaaa et siiiiii 1 idée boisson facile à faire.

Je vous explique:

En fonction de votre DOSHA ( vous vous souvenez?), manger oublier vous est difficiles.

Les PITTA: boire et manger ce qu’ils veulent frais ou froid.

Les KAPHA et les VATA doivent, eux, éviter de manger et boire froid.

MANGER OU BOIRE FROID éteint notre feu digestif ainsi mieux vaut il consommer à température ambiante ou plutôt chaud.

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SALADE D’AUBERGINES GRILLEES AU BALSAMIQUE, TOMATES CONFITES ET FETA

Ingrédients:

  • 1 aubergine
  • 10 tomates cerise
  • salade
  • feta
  • vinaigre balsamique
  • huile d’olive
  • sucre en poudre
  • poivre noir
  • citron

Préparation:

  1. Rincer les tomates cerise
  2. Les couper en 2 et retirer les grains en les pressant un peu
  3. Poser sur la plaque du four
  4. Saupoudrer de sucre
  5. Mettre au four 30 minutes à 200°
  6. Mettre de côté
  7. Rincer l’aubergine et la couper en tranches
  8. Chauffer une poêle avec un peu d’huile d’olive
  9. Faire griller très légèrement en poivrant et en mettant quelques gouttes de vinaigre balsamique
  10. Réserver
  11. Disposer les feuilles de salade, ajouter les tranches d’aubergine, les tomates cerise et les dés de fêta.
  12. Poivrer
  13. Rajouter quelques gouttes de citron

BONNE DEGUSTATION

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SALADE DE FRUITS D’ETE

Ingrédients:
  • 1 mangue
  • 2 poires ou pommes
  • framboises
  • raisins noirs ou verts
  • 1/4 de tasse de cerneaux de noix
  • 1/4 de tasse d’amandes en poudre
  • 2 c.c. de miel
  • 1 pincée de cardamome
  • clous de girofle

Préparation:

  1. Eplucher la mangue et les poires ou pommes
  2. Les découper
  3. Couper les framboises en 4
  4. Mélanger tous les ingrédients
  5. Laisser reposer 10 minutes
  6. Servir frais

HUMMMM UN VRAI REGAL  L’ETE

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BOISSON CITRON GINGEMBRE

Ingrédients:

  • 4 tasses d’eau
  • 1 citron jaune
  • 1 petit morceau de gingembre frais

Préparation:

  1. Verser les 4 tasses d’eau dans une casserole
  2. Faire chauffer
  3. Baisser le feu et ajouter le citron et le gingembre
  4. Laisser refroidir à température ambiante
  5. Puis mettre au frigo
  6. Servir avec quelques glaçons et 2 tranches de citron dans chaque verre

ALORS???

ADRESSES AYURVEDIQUES

En continuité de mon article d’hier sur L’AYURVEDA, je vous donne quelques référencements pour vous donner l’envie d’aller plus loin et d’en connaître un peu plus encore.

LES LIEUX:

BRETAGNE AYURVEDIQUE

LE CHATEAU DE SABLE

BIARRITZ NOUS VOILA

APPRENDRE

DANS LES ALPES AUSSI

UN HAVRE DE PAIX

AYURVEVA A PARIS

LES LIVRES & MUSIQUES:

AYURVEDA POUR TOUS

MARMAS

DANS NOS ASSIETTES

MUSIC

CORPS ET ESPRIT

ABC DE L’AYURVEDA

MUSIC

Belle visite et Belle journée 🙂

AYURVEDA: A L’ECOUTE DE SOI

Plutôt que de consommer des médicaments de la médecine traditionnelle aveuglément, je vous propose aujourd’hui de parler de L’AYURVEDA.

 

Tout le monde ( et de plus en plus) en entend parler mais qu’est ce que c’est réellement: une science, une médecine, un art de vivre, un art de consommer, un art d’être, d’avoir ou plutôt de recevoir?

Et bien c’est un peu tout cela à la fois.

Ce que j’en retiens en tout cas: ETRE ET AVOIR sont indissociables dans cette pratique qui est applicable de manière très aisée dans notre quotidien

QUELQUES NOTIONS ANCESTRALES

Il y a presque 3 000 ans, cette forme de médecine est née en Inde.

En 1 000av JC déjà deux textes principaux faisaient références aux bienfaits de l’ayurveda: le SUSHRUTA SAMHITA et le CHARAKA SAMHITA.

Ce système de médecine repose donc sur des textes les plus anciens au monde.

Mais avant ces écrits, les connaissances étaient transmises oralement de génération en génération

L’AYURVEDA: C’EST QUOI?

Il ne faut pas chercher une science exacte ou une médecine au sens où nous, les occidentaux attendons des symptômes, un diagnostic et une ordonnance.

Nullement!!!

Il s’agit d’appréhender son corps, d’être à son écoute et de déterminer son état de santé pour ensuite diagnostiquer les premier signes de la maladie afin de ramener L’ESPRIT, LE CORPS et donc LA CONSCIENCE vers une état d’équilibre.

Autrement dit, ce n’est pas à un moment donnée mais UN MODE DE VIE COMPLET.

Alors que notre médecine occidentale est dans le curatif ( et donc à soigner uniquement les symptômes), la MEDECINE TRADITIONNELLE AYURVEDIQUE INDIENNE est dans le PREVENTIF: TRAITER LES CAUSES FONDAMENTALES. 

Une personne saine restera saine en pratiquant l’AYURVEDA et une personne en mauvaise santé recouvrera la santé GRACE à l’AYURVEDA.

Les praticiens doivent ainsi connaître au minimum 250 espèces de plantes les plus usitées sur les 12 000 existantes.

COMMENT CA SE PASSE? 

En ayurveda, la santé repose sur l’équilibre entre 3 substances ( appelées DOSHAS)

  • VATA
  • KAPHA
  • PITTA

Les DOSHAS sont en lien avec LE VENT, LA TERRE et LE FEU.

Les pouls des différents types de corps sont comparés à UN SERPENT, UNE GRENOUILLE et à UN CYGNE

Les 5 éléments: ETHER, AIR, FEU, EAU et TERRE se mélangent pour LE PRAKRITI: L’ÊTRE UNIQUE que nous sommes.

L’univers détient ces mêmes éléments et lorsque l’univers est boulversé, LE PRAKRITI l’est aussi.

Il faut donc rester en accord avec la nature sinon la nature va nous procurer un remède…naturel.

Ainsi, les maladies, la chaleur, les bouleversements émotionnels, le manque de perspicacité ou une mauvaise alimentation sont autant de facteurs qui favorisent le déséquilibre des DOSHAS.

Pour rééquilibrer, plusieurs possibilités:

  • PANCHAKARMA ou détoxification
  • ABHYANGA ou massages à l’huile
  • SVEDANA ou transpiration
  • herbes médicinales
  • yoga
  • méditation
  • nourriture

LA NOURRITURE AYURVEDIQUE

Il est important de comprendre qu’il s’agit là D’UN VERITABLE EQUILIBRE dans sa globalité.

Ainsi, en fonction du déséquilibre d’un des DOSHAS, la nourriture ne sera pas la même.

Par exemple, si vous avez trop de VATA, il faudra favoriser le sucre.

Un excès de PITTA demandera à refroidir la nourriture pour faire diminuer LE FEU qui est en vous.

Un excès de KAPHA vous alertera: pas de produits laitiers pour votre corps.

Vous le voyez, il ne s’agit pas d’éliminer le sucre ou les aliments gras de votre alimentation: surtout pas.

IL S’AGIT D’E-QUI-LI-BRER votre alimentation pour que chacun de vos DOSHAS soient en harmonie.

UN MMIRACLE POUR LES MALADIES?

Les médecins et scientifiques en tout genre occidentaux n’aiment pas vraiment l’ayurveda comprenant que cela peut mettre à mal tout le système pharmaceutique, les laboratoires etc…. En clair, leur manque d’humilité ne leur montre que le côté argent, bénéfices.

Pourtant, il n’est plus à démontrer en Orient et Asie de l’Est que l’ayurveda permet par exemple de traiter des maladies chroniques telles que la maladie de Parkinson, la polyarthrite rhumatoïde.

Il en est de même pour les effets secondaires de certains traitements.

Les médecins occidentaux pensent que ce qui n’est pas prouvé scientifiquement n’a pas de valeur.

Or, en Inde; seules des observations suffisamment longues et sur de nombreux patients ont montré que LES MOLECULES DU POIVRE NOIR détruisent  le cancer. 

L’AVENIR DE L’AYURVEDA

Nul doute que l’Inde doit encore travailler durement pour montrer, voire démontrer que << LA SAGESSE AYURVEDIQUE>>  est bien là, efficace.

Aucune plante n’est dénuée de qualité médicinale et c’est en cela que L’AYURVEDA n’est plus à prouver.

Il faut juste que le monde moderne des scientifiques comprennent que LA MEDECINE AYURVEDIQUE est ANCESTRALE et que SEULE LA NATURE a ses secrets pour guérir l’Homme.

IL NE S’AGIT NI D’UNE SICENCE ou D’UNE PHILOSOPHIE mais D’UN MODE DE VIE ayant pour objectifs:

  1. SANTE
  2. EQUILIBRE
  3. HARMONIE

 

PREMIERS PAS VERS L’AYURVEDA

Concrètement, 3 chemins que vous pouvez emprunter:

L’ALIMENTATION:

  • consommer des aliments locaux, qui poussent sans AUCUN produits toxiques.
  • éviter les aliments crus car difficiles à digérer.
  • manger uniquement quand la faim se manifeste
  • boire beaucoup d’eau CHAUDE
  • éviter les boissons froides
  • déjeuner à 12h00
  • petit déjeuner et dîner LEGERS

PRENDRE 1 MINUTE POUR REFLECHIR ET PRATIQUER LA GRATITUDE AVANT DE MANGER

LE REVEIL:

  • routine ayurvedique: se lever avant le soleil dans l’idéal afin de se mettre dès la première heure dans le rythme de la Nature.
  • cela implique de se coucher tôt
  • ainsi, vote rituel du matin ( se réveiller, se lever, se laver et petit déjeuner) doit être effectué avant 8h00

DETOX MAISON:

  • massages à l’huile de sésame chaude de la tête aux pieds avant de se laver.

Voilà donc ce tour de l’Inde ayurvedique  terminé.

J’espère que cela vous aidera à mieux et plus vous écouter, à prendre soin de Vous à travers votre Corps. De prendre soin de votre Corps à travers vous.

Et n’oubliez pas mes jolis parents que ce que vous êtes et faites, vos p’tits papillons se calquent sur vous. Et comme je le dis souvent: demain se prépare aujourd’hui alors faites prendre les bonnes habitudes à vos enfants pour qu’ils puissent grandir en harmonie avec eux-mêmes et l’être avec les Autres.

♠Belle journée ♥

 

PETIT LEXIQUE

VATA: représentant LE VENT.

Les personnes dont le dosha principal est le VATA sont ALERTES etVIVES D’ESPRIT.

Elles ont souvent froid, déshydratées et anxieuses et stressées.

Manifestations du déséquilibre: constipation et insomnie

Actions: ces personnes ont besoins de rester au chaud et de pratiquer le yoga.

PITTA: représentant LE FEU

Les personnes dont le dosha principal est PITTA ont UNE EXCELLENT DIGESTION

Manifestations du déséquilibre: fort risque d’inflammations, d’ulcères, d’éruptions cutanées et d’infections

Actions: éviter les épices, les condiments et favoriser les aliments rafraîchissants

KAPHA: représentant LA TERRE, apportant la SOLIDITE AU CORPS ET A L’ESPRIT

Les personnes dont le dosha principal est le KAPHA sont stables, souples et patientes.

Manifestations du déséquilibre: prise de poids, dépression et asthme.

Actions: réduire les produits laitiers et les aliments gras. Faire régulièrement de l’exercice.

 

 

 

 

 

 

 

MANNEQUINAT INFANTIL

<<AUCUNE GRACE EXTERIEURE N’EST COMPLETE SI LA BEAUTE INTERIEURE NE LA VIVIFIE. 

LA BEAUTE DE L’AME SE REPAND COMME UNE LUMIERE MYSTERIEUSE SUR LA BEAUTE DU CORPS>> Victor Hugo

Aujourd’hui un sujet pour p’tits papillons et parents que vous êtes.

Ne sommes-nous pas, nous parents ( ou les enfants quand ils grandissent), heureux et flattés d’entendre que notre ou nos enfants sont mimi, beaux, photogéniques etc… Et parfois, certains d’entre nous ( ou les enfants aussi) imaginent déjà leurs bambins en une du dernier magazine en vogue ou site en ligne.

Derrière ce qui semble être un rêve, cela peut se révéler être plus difficile à vivre tant pour nous, parents que pour nos p’tits papillons

J’avais donc envie de partager mon expérience, celle de mes enfants plus exactement et vous donner des pistes pour que cette expérience reste positive ( elle le reste pour notre foyer) dans vos mémoires et celles de vos p’tits papillons; et partager quelques adresses ou sites web sûrs, essayés et approuvés

IL ETAIT UNE FOIS….

Mon aînée avait à peine 3 ans quand une personne m’interpella dans la rue pour me signifier qu’elle correspondrait à la petite fille que l’agence recherchait pour la prochaine campagne de pub Catimini ( rien qu’ça oui oui). <<Euh…. bah… elle n’a que 3 ans à peine!!!>> me suis-je dit ( << et puis vous êtes qui vous d’abord hahahaha?>>) Un adorable monsieur a donc pris mes coordonnées m’assurant qu’il me recontacterait dans la semaine ( <<c’est ça, c’est ça>>).

…TEL UN CONTE DE FEE

Sur ce coup là, j’avais douté de sa parole et j’ai eu tort. En effet, le lendemain même il me sollicitait à nouveau pour CASTER ma grande à 70 kms de notre domicile.

Après moultes réflexions déontologiques ( droit à l’image, rémunération, périodicité, déplacements à l’étranger), ce sont posées les questions d’ordre psycho-émotionnelles ( désolée si un psy me lit mais je trouve que ça sonne bien ^^^): quel impact sur notre fille? sur sa scolarité? sur le reste de la fratrie? mais aussi quelle expérience à en tirer?

Une fois notre décision prise; nous avons accompagné notre grande à l’agence de mannequins et là plusieurs petites filles ( un vrai défilé sans jeu de mots) étaient présentes.

Déroulement:

  • accueil par l’équipe très adaptée: des bisous, des bonbons, des boissons, des jeux ET les fameux vêtements
  • essayage des vêtements de la collection à venir en compagnie des parents ou sinon les petites filles sont prises en charge par une jeune femme
  • shooting, quelques pas pour voir si elle à l’aise et permettre des prises de vue en mouvement pour mettre en valeur les vêtements.
  • un gros bisou pour terminer de l’équipe qui s’assure que tout s’est bien déroulé.

A cet âge là, c’est comme un jeu et clairement aucune incidencesur le comportement de ma fille.

La veille elle était à l’école; le lendemain elle y retournait sans y penser: l’enfant vit le moment présent.

Le soir même nous savions qu’elle était retenue.

1 semaine plus tard, ma grande était shootée et la séance ( entre 1h30 et 4 heures pour la plus longue) a été une véritable réussite pour l’équipe comme pour ma fille.

PRECAUTIONS A PRENDRE:

Prendre le temps de parler avec l’agence:

  • les termes du contrat, rémunération ( argent bloqué sur un compte à la caisse des dépôts jusqu’à leur majorité. Les parents perçoivent 10% de la somme en dédommagement des déplacements etc…)
  • droit à l’image ( nationaux, internationaux; leur durée)

NB: l’image de votre enfant vous échappe complètement et il faut en avoir conscience nous parents; et l’expliquer à nos enfants.

Lors d’une campagne pour Burberry, notre fille savait que son image allait être véhiculée dans un salon international Burberry aux Etats-Unis.

J’avais pris le temps de lui expliquer que si elle y prend du plaisir ( et il n’y a que ça qui compte pour nous); elle doit entendre que c’est une sorte de travail et que son travail est visible par beaucoup de monde.

  • s’assurer des conditions de travail ( sanitaires, vestiaires non mixtes, salle pour déjeuner, repos possible.
  • nombre d’heures travaillées
  • quel genre de photos ( vêtements, sous-vêtements avec d’autres enfants filles et / ou garçons)
  • s’assurer qu’un certificat du pédiatre ou de votre médecin traitant soit demandé
  • déplacements et hébergements ( France ou étranger)
  • n’aller au SHOOTING que quand le contrat est SIGNE

AU MOINDRE DOUTE, LAISSEZ TOMBER: je rappelle que cela doit être un plaisir avant tout pour l’enfant et pour vous

Prendre le temps de parler avec votre enfant: 

  1. Quand c’est le fruit du hasard il faut expliquer à l’enfant s’il a bien compris les enjeux? Ce qu’il va devoir être, faire? l’impact si son image est vue par ses amis, sa famille etc….?
  2. Si c’est votre enfant qui en fait la demande, soyez à l’écoute de ses motivations: il le fait pour lui? pour vous? pour prouver quelque chose? à qui? est-ce un défi? un plaisir? une opportunité?

Toutes ces questions sont à soulever pour que nos enfantss’épanouissent réellement dans cette activité qui doit rester ludique je me répète.

POINTS POSITIFS:

  • L’enfant prend plus confiance en lui encore
  • L’enfant prend conscience de son image, de qui il est de ce qu’il dégage
  • L’enfant renforce ses capacités d’écoute, d’adaptation, d’attention

ATTENTION: déconseillé pour les enfants timides, turbulents ou impatients.

EXPERIENCE CONCLUANTE?

Oui, sans hésitation. 

Mon aînée a été présente pour plusieurs casting (TOUJOURS A LA DEMANDE DE L’AGENCE).

Notre phrase: << tu es appelée, tu y vas. Tu n’es pas appelée? c’est ainsi>>. Elle n’a jamais été en demande mais a toujours été heureuse d’être shootée.

3 fois par an pendant presque 7 ans; elle a représenté les marques telles que Catimini donc, Vêt’affaires, Jean Bourget, IKKS, Chipie, Distri-center.

Jamais de prise de vu pour des marques de sous-vêtements par contre.

LES SUITES?

Aujourd’hui, collégienne; il est difficile de concilier scolarité et shooting. Ma grande reste appelée de temps en temps mais ELLE décline comprenant qu’il y a des priorités.

Notre cadette a participé à la campagne pour CHIPIE durant 2 ans mais n’est plus intéressée pour le moment.

L’un de nos 2 garçons a participé à la campagne pour Bébé Confort.

Ils ont TOUS été castés mais pas forcément retenus. Il y a des propositions auxquelles je n’ai pas donné suite par manque de timing compte tenu de la distance des shooting parfois.

Mais leurs petites frimousses sont bien dans les dossiers de la société de mannequins.

Gardons bien en tête que toutes les sociétés ont un cahier des charges et parfois elles recherchent plus de blondes que de brunes; des métisses plutôt que des européens; ou l’inverse etc…

SI ON PARLAIT ADRESSES:

CASTING web agence connue et reconnue mais n’oubliez JAMAIS: contact physique en premier pour prendre REELLEMENT contact avec l’agence

TOTEM agence extrêmement sérieuse et rigoureuse. Bref, REGLO en tout

BOUTCHOU connue et reconnue.

Mon coup de coeur et une agence A SALUER parce que la BEAUTE est intérieure: un p’tit truc en plus qui permet aux enfants handicapés d’être castés AUSSI NO CAST

 

 

 

IDEES BRUNCHS & AMUSE-BOUCHES DIY

Voilà que les beaux jours sont vraiment présents et avec eux l’envie de rassembler en mangeant bien et bon.

Cuisiner en famille avec vos p’tits papillons, les éveiller aux bons produits, leur apprendre la réalisation de petits plats simples mais gastro, les initier au dressage de la table, les familiariser avec les règles d’hygiène, solliciter leur attention quant à l’ordre de la recette, etc…

Tant d’Amour à Partager dans la Bienveillance 😉

Vous trouverez ainsi aujourd’hui dans ce post les recettes que j’ai testées, dégustées et appréciées… et mes invités aussi euh… je crois :-).

Une dernière chose avant de plonger dans mon univers culinaire 🙂 :  cuisiner puis congeler est bel et bien cuisiner.

Alé c’est parti pour le show et bon appétit mes zolis parents et mes p’tits papillons

FIGUES GRILLEES A LA RICOTTA ET AU GATEAU DE MIEL

 

Ingrédients:

  • 8 figues coupées en 2
  • 1 c.s de sucre roux
  • 500g de pain aux fruits
  • 400g de ricotta
  • 150g de gâteau de miel, coupé en tranches épaisses
  • 2 c.s de miel

Préparation:

  1. Disposer les figues sur la plaque du four, face coupée vers le haut
  2. Saupoudrer de sucre
  3. Faire cuire 5 minutes jusqu’à ce que le sucre fonde et les fruits dorent
  4. Découper le pain en tranches et les faire griller
  5. Répartir le pain grillé sur les assiettes
  6. Déposer sur chaque tranche de pain de la ricotta et du gâteau au miel
  7. Garnir de deux moitiés de figue puis napper de miel liquide

Vous pouvez utiliser du pain aux noix et aux amandes

UN VRAI REGAL HUMMMMMMMM

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MUFFINS A LA POLENTA ET AU FROMAGE 

( possibilité de préparer puis de congeler. La cuisson ne se fera alors que le jour J)

 

PRECHAUFFER LE FOUR A TEMPERATURE MOYENNE

Ingrédients:

  • 2 tranches de lard finement hachées
  • 225g de farine
  • 170g de polenta ( farine de maïs italienne ou maïzena)
  • 1/2c.c de bicarbonate de soude
  • 1/2c..s de sucre en poudre
  • 3 ciboules, hachées grossièrement
  • 1/4 tasse de persil frais
  • 125g de cheddar râpé
  • 1 oeuf
  • 250ml de babeurre ( lait ribot)

Coulis de tomates:

  • 5 petites tomates hachées grossièrement
  • 2 oignons moyens hachés grossièrement
  • 3 piments rouges finement hachés
  • 4 gousses d’ail hachées grossièrement
  • 125ml de vinaigre de malt
  • 100g de sucre roux
  • 1 c.s de concentré de tomates

Préparation pour le coulis de tomates:

  1. Mélanger tous les ingrédients dans une casserole
  2. Porter à ébullition en remuant sans cesse
  3. Cuire pendant 45 minutes à feu doux, sans couvrir jusqu’à épaississement
  4. Mixer le mélange pour obtenir une purée lisse

Préparation pour les muffins: 

  1. Faire revenir le lard en remuant sans cesse jusqu’à ce qu’il soit croustillant
  2. Egoutter sur du papier absorbant
  3. Mettre dans un grand saladier avec le reste des ingrédients.
  4. Mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène
  5. Verser la préparation dans les moules à muffins
  6. Cuire 35 minutes
  7.  Servir avec le coulis

ATTENTION DE NE PAS TROP CUIRE SINON CELA PEUT ETRE DUR SOUS LA DENT

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SAUMON FUME, CREPES AU SARRASIN ET CREME FRAICHE AUX HERBES 

( les crêpes au sarrasin peuvent être réalisées, cuites puis congeler, tout comme le saumon)

 

Ingrédients:

  • 75g de farine de sarrasin
  • 110g de farine
  • 1cs de sucre en poudre
  • 1/4 c.c de bicarbonate de soude
  • 1 oeuf légèrement battu
  • 250ml de lait
  • 200g de pousses d’épinards
  • 400g de saumon fumé coupé en fines tranches

Ingrédients crème fraîche:

  • 200g de crème fraîche épaisse
  • 1 c.s de ciboulette fraîche finement hachée
  • 1 c.s d’aneth frais haché
  • 1 ciboule finement hachée
  • 1 c.s de câpres égouttées et finement hachées

Préparation:

  1. Dans un saladier, tamiser les farines, le sucre et le bicarbonate de soude
  2. Dans un récipient à part, mélanger l’oeuf et le lait et verser sur la farine
  3. Couvrir la pâte et la réserver +/- 30 minutes
  4. Verser 2 cuillères à soupe de pâte dans une poêle antiadhésive préchauffée.
  5. Faire dorer les crêpes
  6. Faire cuire les épinards à l’eau pour qu’ils soient tendres
  7. Les égoutter
  8. Mélanger tous les ingrédients de la crème fraîche ensemble
  9. Garnir les crêpes de saumon, de crème fraîche et d’épinards

UN INDEMODABLE POUR LES AMOUREUX DE SAUMON

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SAMOSAS AUX LEGUMES 

( préparer à l’avance et congeler. Cuire directement le jour J dès la sortie du congélateur)

 

Ingrédients: 

  • 1 pomme de terre moyenne
  • 1 patate douce
  • 125g de petite pois congelés
  • 20g de beurre clarifié
  • 1 oignon moyen
  • 1 gousse d’ail écrasée
  • 2c.c de gingembre frais, râpé
  • 1c.c de cumin moulu
  • 1/2 c.C de coriandre moulue
  • 1/4 de c.c de garam masala ( ou masalé)
  • 6 feuilles de pâte feuilletée

Ingrédient pour la raïta:

  • 1 petit concombre, coupé en dés
  • 1c.s de feuilles de menthe fraîche
  • 200g de yaourt
  • 1 gousse d’ail coupée en 4
  • 1c.s de jus de citron

Préparation:

  1. Cuire la pomme de terre, la patate douce et les petits pois à la vapeur
  2. Egoutter
  3. Pendant ce temps, faire fondre le beurre clarifié dans une poêle moyenne
  4. Faire revenir l’oignon, l’ail et le gingembre en remuant sans cesse
  5. Ajouter les épices et faire revenir en remuant jusqu’à ce que les armes se dégagent de la cuisson
  6. Ecraser la patate douce et la pomme de terre dans un saladier pour obtenir comme une purée
  7. Ajouter les petits pois et les oignons
  8. Mélanger délicatement
  9. Découper 9 ronds dans chaque feuille de pâte
  10. Déposer une cuillère à café de farce
  11. Sceller en relevant les bords
  12. Mettre au four +/- 30 minutes

Préparation raïta:

Mixer tous les ingrédients délicatement.

HYPER SIMPLE A REALISER ET VOS P’TITS PAPILLONS VONT ADORER POSER LEURS PETITS DOIGTS POUR SCELLER LA PATE

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TOMATES AU FROMAGE DE CHEVRE FRAIS

Ingrédients:

  • 8 tomates moyennes coupées en tranches épaisses
  • 150g de chèvre frais coupé en tranches épaisses
  • 25 de noix hachées grossièrement
  • 1 gousse d’ail écrasée
  • 1 1/2c.s de vinaigre de framboise
  • 2 c.c de moutarde
  • 2c.c de thym frais haché grossièrement
  • 2 c.c de sucre

Préparation:

  1. Présenter les tranches de tomates et de chèvre frais en alternant
  2. Décorer de noix
  3. Mélanger le reste des ingrédients
  4. Napper de vinaigrette

LES TOMATES ET LES 1000 FACONS DE LES DEGUSTER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BEAUTY & FASHION

De nouvelles références pour vous les Mums

 

COTE SOINS:

LA SAVONNERIE DE ROMU très joli site, produits au top, BIO et bref… J’ADORE

UN PRIX POUR UNE QUALITE SURE produits BIO toujours et adaptés à chacune de vos peaux

LE POUVOIR DU MIEL produits BIO venus de loin au propriétés ancestrales

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OUI JE SAIS JE VOUS EN AI DEJA PARLE bientôt essayage en vrai pour vous 🙂

AMAHLE: PLEIN LES YEUX colorés, simple ou élaborés, des bijoux en or

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BIO CHER MAIS SI SAUVAGE ces vêtements venus d’ailleurs vous enchanteront

 

BONNE VISITE ET BON SHOPPING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIENVEILLANCE ET FRATRIE

enfants-dansant

Mes jolis parents, un nouveau post aujourd’hui pour aborder la Bienveillance dans la Fratrie. En effet, il m’est souvent demandé comment mes 7 p’tits papillons gèrent leurs discordes et comment la maman que je suis réagit? En toute logique je réponds << avec beaucoup de bienveillance>>.

C’est un mot très en vogue de nos jours mais qu’en est-il réellement? Mythe ou réalité d’éducation positive?

REGLE N°1: ARRETONS DE SE VOILER LA FACE

Oui tous les enfants se disputent, se grognent dessus voire vont jusqu’à se crêper le chignon et franchement heureusement!

Petit rappel: nous sommes des mammifères qui défendons notre territoire si nous nous sentons en danger.

Revenons à nos moutons, euh… à nos p’tits papillons

Je disais donc que non l’enfant parfait qui veut tout bien, qui ne bouge pas, qui accepte tout des autres y compris de ses frères et soeurs n’existe pas. D’ailleurs il ne serait pas parfais mais soumis: AU SECOURS!!!

C’est pourquoi…

…REGLE N°2: LAISSONS NOS ENFANTS EXPRIMER LEURS DIFFERENCES

Les frères et soeurs qu’ils sont; malgré les mêmes parents, la même éducation, la même instruction sont avant tout des ENTITES PROPRES. Autrement dit, un être UNIQUE, avec un mode de pensée UNIQUE et des capacités à entendre les choses de manière UNIQUE.

Ne cherchons donc pas à minimiser ou à occulter les discordes voire les disputes.

Chaque enfant d’une fratrie existe AUSSI en s’affirmant et ainsi souhaitant être respecté dans ses prises d’opinions.

Bon après, je suis bien d’accord avec vous qu’il est inutile de sortir les épées et les flèches hahahahaha^^^. C’est donc là qu’intervient la …

REGLE N°3: COMPRENDRE AVEC BIENVEILLANCE

Une fois que la colère est passée, que tous les noms d’oiseaux ont été cités, que certains aient fait leurs valises car voulant trouver << des frères et soeurs mieux qu’ici>> ( oui oui c’est du vécu^^^) ; laissons le temps à nos enfants de redescendre. Laissons passer l’orage et ne cherchons pas à trouver le pourquoi du comment: cela leur appartient.

Par contre, notre devoir est de les mettre face à leurs colères, leurs frustrations qui les ont poussés à se mettre dans cet état et à être blessants envers leurs frères et soeurs et avant tout envers eux-mêmes.

A nous d’être à l’écoute, d’entendre sans jugement ni parti pris. UNIQUEMENT entendre et comprendre les enjeux d’une dispute ou de coups portés mais toujours en laissant notre petit papillon s’exprimer sans se faire juge et sans punir sans vouloir comprendre.

REGLE N°4: RESOUDRE AVEC BIENVEILLANCE

Une fois que tous nos p’tits papillons se sont exprimés, il est temps de les mettre face à leurs responsabilités. Oui, oui même très jeunes les enfants savent ce qu’ils peuvent faire ou non, ce qui fait mal au coeur, à l’âme ou au corps.

Ainsi, afin que ce soit plus aisé, isolons les 2 enfants ( ou plus) dans une autre pièce, neutre et vierge de toute énergie négative et demandons à nos enfants:

<< et toi que souhaites-tu faire pour que cet orage se transforme en période de soleil?>>

Et bien vous verrez que du plus jeune ou plus âgé, nos p’tits papillons ont une clairvoyance et une volonté BIENVEILLANTE de vouloir réparer assez inouïe. Leur demander c’est les impliquer dans la compréhension de leurs actes et dans la capacité à résoudre l’incident tout en prenant conscience de l’Autre dans la gentillesse afin de BIEN-VEILLER sur leurs frères et soeurs.

POUR VOUS AIDER…

… ce que je mets en oeuvre dans notre Foyer, avec mes 7 p’tits papillons (même si la dernière est Bébé elle est présente et écoute).

UNE FOIS PAR MOIS, je réunis les enfants dans le salon ( vous choisissez la pièce la plus adaptée, la plus fédératrice) et nous nous mettons tous en rond.

Nous nous donnons tous la main et à tour de rôle ( il n’y a pas d’ordre défini) chacun défini la période qui vient de s’écouler.

Chacun grands et petits s’expriment sur:

  • qui j’ai été? à titre personnel puis vis à vis de mes frères et soeurs?
  • ce que j’aurai pu faire pour faire plus attention à ( ceci) ou à ( et l’enfant nomme son frère et/ou sa soeur
  • sa demande de pardon ( non pas au sens religieux du terme) mais bien au sens altruiste du terme: je reconnais que je t’ai blessé (ée) et je te demande de m’en excuser.

Cela permet à l’enfant de REALISER ses agissements et au membre de la fratrie concerné d’entendre que ce n’était PAS PREMEDITE

  • les résolutions pour que chacun d’eux VEILLE BIEN sur les Autres.

C’est une sorte d’engagement qu’ils prennent les uns envers les autres et une feuille de route pour que d’un mois sur l’autre ils se montrent plus ATTENTIFS, ATTENTIONNES et plus BIENVEILLANTS.

ALORS VOUS AUSSI ESSAYEZ ET DITES MOI VOS RESSENTIS ET CELUI DE VOS P’TITS PAPILLONS

Parce que je crois en la valeur essentielle de Bienveillance, et parce que je suis persuadée que cela s’apprend même in utéro; je souhaitais vous faire partager ce post.

Belle journée mes parents.

Quelques bouquins en plus:

PARENTALITE ET BIENVEILLANCE

BIEN AU-DELA DE LA FRATRIE

ACCUEILLIR BEBE

 

 

 

 

 

 

LES RITUELS POUR EXPLIQUER LA MORT A NOS ENFANTS

Pendant ce break qui a été salutaire pour mes p’tits papillons et moi; il a bien fallu s’occuper quand il a plu ( car oui il a plu un peu quand même 🙁 ) et nous en avons profité pour regarder un film d’animation que mon 4ème p’tit papillon avait été voir au cinéma avec l’école.

 

 

Un sujet certes douloureux mais il me semblait important dans ce blog de parler AUSSI des sujets douloureux auxquels nos enfants sont ou seront confrontés.

Parce qu’à 15 jours de la fête des mamans, certains d’entre nos p’tits papillons n’auront pas leurs mamans auprès d’eux ou/ni leurs grands-mères.

Le but n’est pas de faire pleurer tout le monde ni de donner un enseignement brut, précis et certain. Surtout pas.

Il s’agit seulement de vous apporter quelques clés qui pourront vous aider, vos enfants et vous à parler de la mort, sans tabou, sans haine, sans sentiment d’injustice et surtout de trouver avec vos p’tits papillons la manière de continuer à faire vivre vos défuntes, NOS défuntes ( et défunts de manière générale).

PAS DE TRES LONG DISCOURS MAIS DES REFERENCES POUR DISCUTER AVEC VOTRE ENFANT

En tout premier lieu, je vous parle du film COCO

Une véritable pépite pour engager avec vos p’tits papillons une discussion sur la mort car il s’agit d’un petit garçon qui va remonter la généalogie de ses ancêtres pour savoir qui est son grand-père décédé ( résumé du film ). Grâce aux couleurs de ce film, la musique gaie et surtout ce petit Miguel si attachant; ce film d’animation est véritablement initiatique.

Nos enfants qui sont vierges de tout n’ont pas peur intrinsèquement de la mort. C’est la manière dont nous, parents; apprenons à vivre avec qui conditionnent nos enfants.

Ne surtout pas éluder les questions et savoir dire: << je ne sais pas>>. L’enfant n’attend pas forcément une réponse mais attend VOTRE REPONSE EN TOUTE HONNETETE.

Rappelez à vos enfants qu’en donnant la vie, nous donnons aussi la mort. Et oui mes jolis parents!!! Aussi terrible que cela puisse paraître c’est une réalité. Et pourtant depuis que l’Homme est Homme, il y a des naissances donc des décès.

Quelques lectures pourront vous aider à parler d’un départ d’un proche, d’un malade proche que vous accompagnez vers sa dernière demeure.

Car de toutes manière, nos p’tits papillons ressentent les choses avant même que nous ne leur en parlions.

Leur dire simplement qu’ainsi de la même manière que nous venons du néant, nous retournons au néant.

Mon histoire personnelle m’a amenée à accompagner un être très proche  ( et pas qu’un puisque la vie est ainsi faite) vers la mort. Et le temps que je prenais à accompagner ma cousine, je ne le prenais pas avec mes enfants de la même manière et ma présence à mon domicile était emprunte de tristesse, d’introspection. Sont venues les questions de mes enfants: << qui, quand, comment? Pouvons- nous aller la voir à l’hôpital puis plus tard à la chambre mortuaire?…>> . Je me devais de répondre à toutes leurs interrogations qui devenaient source d’angoisse. <<Et toi maman, tu vas mourir? – oui mes Amours. Je vais mourrir un jour, comme tout le monde;  mais je compte bien être là encore pour vous voir grandir et vous voir devenir de grands enfants en pleine capacité de VIVRE>>.

Bien sûr cela ne leur donne ni l’endroit ni le lieu ni le moment mais J’AI REPONDU.

Suite à Coco, ils ont aussi beaucoup posé de questions et j’y ai répondu en fonction de l’âge évidemment. Les préparer à la séparation ultime n’est pas les terroriser mais seulement les Elever vers le PROPRE SENS DE LEUR VIE. 

Parler de la mort, c’est prendre plus conscience encore de la Vie, de LEUR EXISTENCE.

N’ayez pas peur, nos enfants ont une capacité de compréhension qui n’est surtout pas à négliger.

POMME D’API

LE PETIT LIVRE DE LA MORT

LE SENS RELIGIEUX DE LA MORT

C’EST QUOI LA MORT?

J’ATTENDS MAMMY

ETRE SOEURS MAIS MOURIR AUSSI

MARCEL RUFO NOUS EXPLIQUE

Et puis, il y a 1000 et 1 façons de continuer le lien avec nos défunts: je vous parle des rituels maintenant.

LES RITUELS QUI MAINTIENNENT NOS PAPILLONS AVEC LEURS DEFUNTS

Bien sûr, en premier lieu le RITUEL TRADITIONNEL est celui de la sépulture où l’enfant avec sa famille va prendre conscience que l’être cher est parti et ne reviendra pas.

En occident, notre vision de la Vie est linéaire avec un Début et une Fin.

En orient ( dont je vous rappelle mes origines), leur vision de la Vie est circulaire donc nous avons plusieurs vies en quelque sorte pour recommencer jusqu’à temps de parvenir à notre QUASI PERFECTION. C’est pourquoi les indiens par exemple ( au hasard 🙂 ) n’ont pas peur de la mort. Leurs cérémonies ont lieu dans la musique, de vives couleurs. C’est un renouveau de pouvoir vivre une nouvelle vie qui les comblera plus encore que la précédente.

Avec nos p’tits papillons, je vous invite à avoir des rituels qui viendront rassurer l’enfant et qui ne vivra pas cela comme une fin mais comme une étape dans sa vie.

Quelques exemples

Dans sa chambre: 

  • votre p’tit papillon pourra déposer une photo de l’être aimé
  • s’il le souhaite; il pourra déposer un dessin ou tout autre objet important à ses yeux qu’il puisse adresser à CET ETRE CHER
  • laissez le mettre un bijou ou autre
  • j’aime l’idée d’unir la terre et l’air. Je vous explique: nos enfants sont sur Terre et pour eux, les être partis sont dans le Ciel alors…
  • … p’tit papillon peut déposer une fleur ( qui vient de la TERRE) et un objet en forme de Lune ou un beau dessin du Soleil ou encore son plus beau dinosaure en plastique Bleu comme la couleur du CIEL

Je vous vois sourire mes jolis parents mais je vous assure que cet autel « DIY » permettra à votre p’tit bout de se familiariser avec l’absence de l’être cher et ne vivra plus ce deuil comme une souffrance mais comme une véritable ETAPE

Dans une pièce de la maison: 

Possible avec des plus grands, rassembler 4objets ou autre qui signifient les 4 éléments que sont: LE FEU, LA TERRE, L’EAU ET L’AIR

Une lumière par exemple symbolisera la force avec laquelle votre p’tit papillon va se relever de cette épreuve de Vie

Une fleur ou une poterie symbolisera la structure, l’enracinement que lui aura légué votre, son ancêtre

Un aquarium ou un vase rempli d’eau  symbolisera la purification à travers les larmes versées lors de la sépulture par exemple ou lorsque la famille entière se souviendra d’un évènement

Un mobile ou une suspension symbolisera l’air qui permet de se libérer, de s’alléger… de chasser les nuages pour laisser la place au Soleil

Toutes ces actions, même les plus insignifiantes à vos yeux; doivent être faites PAR VOS P’TITS PAPILLONS.

Je vous parle de LEURS RESSENTIS, LEURS MANIERES DE VIVRE LA DOULEUR DE LA SEPARATION ETERNELLE.

Tous ces rituels dont ils auront décidé la forme, l’instant, la périodicité les aideront à accepter à leur rythme une situation qui se répètera au gré de LEURS VIES.

 

BON COURAGE ♥♥♥♥MES JOLIS PARENTS ET FAITES CONFIANCE A VOS PTITS PAPILLONS ♥♥♥♥

 

 

 

 

BIOTY FOR WOMEN AND MUMS

Nous sommes jeudi et comme prévu, je vous écris mon post du…mardi. I’M SORRY, SO SORRY. Si si je vous promets, je suis confuse.

Nous dirons que nos p’tits papillons nous obligent parfois à différer. Non??? Si??? Oui oui c’est quand même un peu vrai 🙂 ^^^

 

Alors aujourd’hui mes p’tites jolies mamans, quelques noms de sites où vous trouverez des PRODUITS COSMETIQUES BIO, ETHIQUES ET PARFOIS VEGAN. Elle est Belle la vie 🙂

Je vous propose donc de flaner à travers ces divers univers qui ont UN SEUL POINT COMMUN: PRENDRE SOIN DE VOTRE PEAU et DE LA PLANETE

Bonnes découvertes et surtout, n’hésitez pas à essayer. Le prix peut paraître élevé mais sachez que consommer mieux permet de faire des économies. Chaque jour je le vérifie: quand le produit est bon, pas besoin d’en mettre une tonne pour avoir un résultat.

Alors FAITES VOUS PLAISIR.

A la semaine prochaine, pour de nouvelles idées Beauty mes jolies mamans :-*

CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR CONNAITRE LA MARQUE QUI SE CACHE DESSOUS

COSMETIQUES A CREER SOI MEME

LE THE AU SERVICE DE NOTRE BEAUTE

ELLES GLISSENT SUR NOTRE PEAU: LES HUILES BIEN SUR

HUILES D’UN JOUR, HUILES TOUJOURS

MARSEILLE ET L’ABEILLE

BEAUTE VEGAN

 

MON BIEN -ETRE? ETRE DEHORS

<< Si vous voulez vraiment éduquer vos enfants, emmenez-les dehors. Faites-leur écouter les oiseaux, montrez-leur les étoiles et la beauté d’un arbre. C’est ainsi qu’ils apprendront à ressentir, à écouter, à voir >> JIDDU HRISHNAMURTI

Mes p’tits papillons, aujourd’hui, c’est un article qui s’adresse à vous. A votre bien-être, votre souhait de vous connaître, d’apprendre de vous et de votre environnement. A vous mes jolis parents :-); je vous adresse un message de lâcher prise, de complicité, d’émerveillement, d’attention. En effet, quoi de plus profitable pour nos enfants que de faire corps avec … LA NATURE. Profitable pour eux et pour nous aussi.

LES BIENFAITS sont nombreux:

Dame Nature

  • apaise,
  • toutes les essences d’arbre autour de nous dans une forêt renforcent notre système immunitaire ( oui oui vrai de vrai)
  • renforce la concentration de nos p’tits papillons ( aspect non négligeable)
  • cet véritable aire de jeux taille XXXLLL leur permet alors de démultiplier leur imagination, leur donnant ainsi plus confiance en eux.
  • le fameux DEVELOPPEMENT PSYCHOMOTEUR est développé +++.
  • donne à nos enfants d’être explorateurs, inventeurs et /ou baroudeurs aussi hahahahaha.

Par NATURE j’entends aussi la mer, cette faste étendue d’eau qui se perd à l’infini, et qui, par le sable permet 1000 et 1 activités aussi enrichissantes les unes que les autres.

La montagne aussi qui donne à nos p’tits papillons la possibilité de se dépasser: gravir un sommet n’est pas chose aisée et cela leur apprend ainsi beaucoup sur eux: <<OUI TU PEUX LE FAIRE. PEU IMPORTE LE TEMPS, LA MANIERE: TU PEUX LE FAIRE>>. Quelle humble fierté ensuite d’être parvenu à se dépasser!   🙂

ETRE DEHORS pour un enfant, dans de grands espaces verts, maritimes ou montagneux lui permet tout simplement de retrouver l’essentiel: LA LIBERTE. Liberté d’agir, de découvrir, de s’émerveiller, de river, d’imaginer, d’apprendre en s’amusant. Bref, d’être EUX sans entrave.

Les familiariser avec la NATURE ( sous n’importe quelle forme), c’est leur faire prendre conscience aussi d’en prendre soin pour les générations à venir. Un véritable outil pédagogique pour qu’en se respectant eux, en respectant la Nature; les générations à venir pourront faire de même: ouah quelle superbe responsabilité ludique et transmission !!!

ET POUR LES URBAINS? 

Je vous entends, oui oui mes jolis parents qui vivez en ville: <<on trouve de la verdure où nous?>>

Et bien justement, aujourd’hui, de plus en plus de ville permette de se promener dans des parcs:

  • où il fait bon humer de nouvelles variétés de fleurs
  • où vous pouvez avoir un petit potager privé (se renseigner des tarifs auprès de votre commune)
  • où vous pouvez vous balader sans respirer l’odeur des pots d’échappement
  • nos p’tits papillons peuvent apprendre à tenir un potager via des associations et les éveillant ainsi aux fruits et légumes et aux modes ECOLOGIQUES de production

Il ne faut surtout pas hésiter à vous renseigner pour que tous ces lieux méconnus fassent partis de votre quotidien. Quoi de mieux pour nos Bébés de faire leurs premiers pas sur l’herbe toute fraîche, ou se tremper les pieds dans un petit lac?

MILLE JEUX QUI NE COUTENT RIEN

LA NATURE est totalement gratuite et permet tant de jeux:

  1. le memory ( cacher sous des feuilles un caillou, une fleur ramassée par terre, etc…) et demander à vos enfants de les retrouver
  2. le memory est également valable à la mer ( avec des coquillages, des algues, etc…)
  3. la nuit, contempler les étoiles et repérer le nom de chaque constellation
  4. ramasser des branches et faire un feu
  5. faire le funambule sur une poutre en bois qui surplombe une rivière ( prudence quand même: pas trop haut et pas trop profonde!! ^^^)
  6. repérer les animaux et insectes en tout genre et les regarder ( les fourmis sont un vrai film un elles toutes seules)
  7. en forêt, trouver des rondins de bois et faire une sculpture.
  8. … et tant d’autres idées.

ALORS VOUS VOYEZ mes p’tits papillons et mes jolis parents: pas de panique. Les vacances arrivent et vous allez pouvoir vous amuser, partager, rigoler, vous dépenser tout simplement, de manière responsable et éducative sans vous prendre la tête. LES BENEFICES seront pour nous tous.

DAME NATURE a tout prévu: pourquoi s’en priver? 🙂

Belle journée et à la semaine prochaine pour un nouvel article qui s’intéresse à eux, nos p’tits papillons; et qui nous aide nous, jolis parents :-*

 

 

I LOVE MY HAIR

Puisque les images valent plus que de longs discours mes jolis parents;  je vous invite à aller jeter un coup d’oeil sur ces 2 sites spécialisés dans les produits de beauté SPECIAL CHEVEUX.

Le premier AMIKA:

Produits « tendance » des FASHION WEEK, tous les produits de la gamme sont crées à partir de la BAIE D’ARGOUSIER. Il s’agit d’un fruit originaire de Sibérie qui doit donc lutter contre les conditions climatiques extrêmes lui conférant ainsi une capacité de défense +++

Composition: Omégas 3, 6, 9 et 7. Vitamines A et E

Fonctions: regénère le collagène, nourrit la fibre capillaire,

Petits +: SANS paraben, SANS sulfate, SANS colorant artificiel.

Alors découvrez vite cette gamme toute pep’s et colorée: tout ce que j’adore!!! 🙂 L’odeur est super agréable et non envahissante.

Les essayer, c’est les adopter ACHETER EN LIGNE

Le second BIOLAGE RAW

RAW pour Real, Authentic, Wholesome ( vrai, authentique et sain)

Composition: SANS silicone, SANS sulfate, SANS paraben et SURTOUT d’ORIGINE NATURELLE. 

Fonctions: douceur, brillance, hydratation du cuir chevelu, économique

Le + de ces produits:  très performants, économiques, respectueux de la planète.

J’aime beaucoup le minimalisme du packaging qui fait penser à des bouteilles de jus de fruits ou légumes. Aussi agréables à la vue qu’au toucher. A tester absolument jolis parents.

Après tout, c’est bientôt la fête des papas et des mamans, non???

Moi j’dis ça… C’est vous qui voyez 😉

A très vite pour des nouvelles idées conso Beauté raisonnées :-*

 

 

 

 

 

 

 

 

RECETTES DU MERCREDI… JEUDI :-)

Le mercredi c’est la journée des petits et normalement des RECETTES aussi. Mea culpa 🙁

Je me rattrape donc aujourd’hui, en vous proposant une recette facile à faire et très agréable à déguster…même quand il fait chaud:

LE POTAGE DE PETITS POIS ET LARDONS

Bonne dégustation 🙂

Ingrédients:

  • 2 oignons
  • 3 gousses d’ail
  • 2 carottes
  • 30g de beurre
  • 750g de petits pois ( frais ou surgelés)
  • 1,5L de fond blanc de volaille
  • 200g de lard fumé
  • 2dl de crème entière type fleurette

Préparation: 

  1. Eplucher les oignons, l’ail et les carottes
  2. Suer le tout
  3. Ajouter le lard.
  4. Laisser suer à couvert
  5. Placer les petits pois dans une cocotte
  6. Mouiller avec le fond de volaille
  7. Cuire à ébullition pendant 30 minutes
  8. Enlever le lard puis le couper en dés
  9. Faire rissoler le lard sans matière grasse
  10. Mixer finement le potage
  11. Ajouter la crème entière
  12. Assaisonner en fonction de vos goûts
  13. A servir avec le lard.

Ce potage fait maison est juste EXQUIS et SI FACILE à réaliser!!! Faites vous plaisir simplement avec des ALIMENTS NATURELS voire BIO si possible.

A la semaine prochaine de nouvelles idées recettes.

🙂 🙂 🙂

DYS MAMAN QUI SUIS-JE AVEC MES TROUBLES?

<<- un enfant unique car chaque être est unique mon p’tit papillon >>

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C’est de p’tits papillons aux spécificités propres dont je vais vous parler aujourd’hui: ces enfants appelés enfants Dys. Sans être touchée à titre personnel;  des enfants de ma famille , de mon cercle amical présentent cette spécificité. En effet, je n’ai pas envie de parler ni de différence ( vous avez le même nez que votre voisin vous ? ) , ni de handicap ( ce terme met une barrière: comme si parce que l’autre réagissait autrement, il était  moins que nous et que nous étions plus que lui). Non. De ce que j’en sais et de ce que j’ai pu découvrir au contact de ces enfants et à travers mes lectures; ces difficultés d’apprentissage sont diverses et variées mais pas insurmontables et ne font surtout pas de ces enfants des OVNI.

Pourquoi ces enfants sont-ils stigmatisés (même si les mentalités évoluent: ouf!!!)? Pourquoi sont-ils envoyés chez des psy qui vont culpabiliser leurs parents ( vous écoutez trop votre enfant, il est instable,etc…)?

Mis à l’écart du système scolaire (comme s’ils étaient les tares de notre société)?

Quelles clés pour les rendre plus épanouis ( car ils existent des alternatives)?

Quels outils pédagogiques ( oui il y en a)?

Je vais essayer dans ce post d’être brève et informative grâce à des liens espérant ainsi stopper les rumeurs fondées sur des à priori aussi néfastes pour les enfants que pour leurs parents. 

QUELQUES NOTIONS

DYSlexie: troubles de la lecture et de l’acquisition du langage écrit

DYSpraxie: troubles du développement moteur et de l’écriture

DYScalculie: troubles des activités numériques

DYSphasie: troubles du langage oral

DYSorthographie: troubles d’acquisition de l’orthographe

DYSgraphie: difficulté dans l’apprentissage de l’écriture

QUELQUES SITES POUR MIEUX COMPRENDRE

FEDERATION FRANCAISE DES DYS

LES TROUBLES DYS

UNE PRISE EN CHARGE INDISPENSABLE

MOULTES DEMARCHES

QUELQUES LIVRES POUR LES PARENTS

AIDER SON ENFANT A LIRE

TO BE COOL EN LISANT

AIDER SON ENFANT A ECRIRE

PAS D’PANIQUE

SON PARCOURS

QUELQUES LIVRES POUR LES ENFANTS

CLODOMIR MOUSQUETON

MYTHOLOGIE

UN ADO DYS

MATILDA

SAMUEL

QUELQUES SOINS POUR LES ENFANTS

LA SOPHROLOGIE WHY NOT

LE YOGA LACHER PRISE

LA KINERSIOTHERAPIE SE LIBERER

QUELQUES JEUX D’APPRENTISSAGE

MES COUPS DE COEUR

CARTABLE FANTASTIQUE

OXYBUL

VOILA donc mes jolis parents. J’espère que ce post vous aidera et pourra vous rassurer. Votre petit papillon a toutes les capacités pour réussir, pour s’épanouir et ETRE LUI. Alors n’hésitez pas à vous renseigner, à lire et à BOUSCULER aussi le corps enseignant, éducatif en général( le sport, les associations diverses et variées) pour que les ENFANTS DYS NE SOIENT PAS CONSIDERES COMME INCAPABLES MAIS COMME DES ENFANTS AVEC UN ENORME POTENTIEL QUI NE DEMANDE QU’A ETRE MISE EN EXERGUE.

Belle fin de journée 🙂